<p dir="ltr"><em>Elisabeth is tweedejaars student politieke wetenschappen aan de Universiteit Antwerpen en pendelstudent. Benieuwd hoe het leven van een pendelstudent eruitziet? Elisabeth neemt je mee doorheen haar dag:&nbsp;</em></p>

Een dag in het leven van een pendelstudent - intro

<h3>7u40&nbsp;</h3>
<p>Opstaan, rustig wakker worden en mij klaarmaken voor de dag!&nbsp;</p>
<h3>9u&nbsp;</h3>
<p>Ik heb nog snel de online les statistiek van gisteren ingehaald.&nbsp;</p>
<h3 dir="ltr">11u35</h3>
<p>Tijd om thuis te vertrekken want ik reken 1uur om naar de campus te gaan: 10min fietsen naar de tramhalte, een half uurtje op de tram en als laatste een kwartier wandelen naar de aula. Tijdens het pendelen luister ik meestal naar de politieke podcast "Het Punt van Van Impe", een echte aanrader!</p>

Een dag in het leven van een pendelstudent 1

<h3 dir="ltr">12u30&nbsp;</h3>
<p dir="ltr">Mijn les begint pas om 13u maar ik ben er al een half uurtje op voorhand zodat ik samen met mijn vrienden nog gezellig kan lunchen.</p>
<h3 dir="ltr">13u&nbsp;</h3>
<p dir="ltr">De les &lsquo;Comparative Institutions&rsquo; begint en dat is best wel pittig want die duurt drie uur en is in het Engels.</p>

Een dag in het leven van een pendelstudent - 2

<h3 dir="ltr">16u&nbsp;</h3>
<p dir="ltr">Ik ga terug naar huis, samen met een goede vriend die dezelfde tram neemt. Als niemand dezelfde kant op moet, dan kijk ik naar Youtube of Netflix reeksen om even te ontspannen na zo&rsquo;n lange tijd in de aula.&nbsp;</p>
<h3 dir="ltr">17u10&nbsp;</h3>
<p dir="ltr">Da&rsquo;s vaak mijn vast momentje voor een vieruurtje en dan neem ik mijn Engelse woordjes erbij zodat die ook weer opgefrist zijn.</p>
<p>&nbsp;</p>

Een dag in het leven van een pendelstudent - 3

<h3 dir="ltr">18u30&nbsp;</h3>
<p dir="ltr">Mijn favoriete moment van de dag: een uurtje dansles. Da&rsquo;s vlakbij dus ik ben er snel.&nbsp;</p>
<h3 dir="ltr">19u30&nbsp;</h3>
<p dir="ltr">Na de les komt mijn papa mij oppikken en dan is het tijd voor avondeten met het gezin, altijd heel gezellig.&nbsp;</p>

Een dag in het leven van een pendelstudent - 4

Elisabeth (links) en vrienden in de dansles

<h3 dir="ltr">21u</h3>
<p dir="ltr">Lekker ontspannen voor de televisie: Shameless seizoen 7.&nbsp;</p>
<h3 dir="ltr">22u30&nbsp;</h3>
<p dir="ltr">Slaapwel want morgen moet ik opnieuw vroeg opstaan!&nbsp;</p>

Een dag in het leven van een pendelstudent - 5

Op kot? Zijde zot!

New hair, new me

Zo blok je het best voor je examen

Wat is het nut van een studenten­­­vereniging?

Wat is het nut van een studenten­vereniging?

Hoe verloopt een les aan de universiteit?

Springuren

Professors bijten niet

Infomomenten: wist-je-datjes

Links een dag...

Wil je meer weten? Check dan deze topics!

<p>Dat de boog niet altijd gespannen kan staan, hoeven we jou niet te vertellen. Ontdek alles over het leven naast de lessen!</p>

Hoe ziet het studentenleven eruit?

Studentenleven

Een dag in het leven van een pendelstudent

Budgettips voor studenten

<p dir="ltr"><em>Voor de zoveelste keer &lsquo;saldo ontoereikend&rsquo; te zien gekregen bij het betalen? The struggle is real. Maar gelukkig zijn er heel wat manieren om geld te besparen als student. Wist je dat al? Met deze tips scoor je in no time de beste deals.</em></p>

Budgettips-intro

<h3 dir="ltr">Wist je dat&hellip; je met je studentenkaart op veel plekken korting krijgt?</h3>
<p dir="ltr">Ken je dat kaartje dat je hebt gekregen bij je inschrijving, je studentenkaart? Zorg ervoor dat je die vanaf nu altijd op zak hebt want je kan hier op veel plekken serieuze kortingen mee scoren. In kledingwinkels, elektronicawinkels, restaurants, noem maar op. Het is niet altijd in het groot vermeld maar als je aan de kassa even vraagt of er studentenkorting is zal je al snel merken dat het antwoord heel vaak &lsquo;ja&rsquo; is.</p>
<p dir="ltr">En er is nog meer. Licentie nodig voor Microsoft of Adobe? Studentenkorting. Een abonnement voor het openbaar vervoer? Studentenkorting. Tickets voor een museum, de cinema of een concert? Studentenkorting. Het leven kan toch mooi zijn he. Gewoon even je kaartje laten zien en <em>boom</em>, geld bespaard!&nbsp;</p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
<h3 dir="ltr">Wist je dat&hellip; je als student aan goedkoop tarief kan sporten?</h3>
<p dir="ltr">Dat sporten gezond is wist je waarschijnlijk al. Maar dat het ook heel goedkoop kan, wist je dat al? Met de <a href="https://sportsticker.be" target="_blank" rel="noopener">Sportsticker</a>&nbsp;heb je toegang tot mega veel groepslessen, trainingen en sportzalen op alle hogescholen en universiteiten. Dat is nog niet alles, je krijgt er ook een fameuze korting mee op een fitnessabonnement. Geen excuus meer om niet te gaan sporten.</p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
<h3 dir="ltr">Wist je dat&hellip; je je oude gsm of tablet kan inruilen voor een waardebon?</h3>
<p dir="ltr">Iedereen heeft wel ergens een schuif met nog een oude gsm of laptop in, maar wist jij dat deze spullen nog geld waard zijn? In plaats van ze ergens in een kast te laten liggen kan je je oude elektronica binnenbrengen bij een winkel als Mediamarkt of Proximus en dan krijg je er een waardebon of uitbetaling voor in de plaats. Minder rommel en meer geld, zo simpel kan het zijn.</p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
<h3 dir="ltr">Wist je dat&hellip; je zotte deals kan scoren in de supermarkt?</h3>
<p dir="ltr">Wie op kot zit moet plots ook voor zichzelf zien te koken. Iets lekkers klaarmaken kan voor sommigen een hele uitdaging zijn, en boodschappen doen gaat natuurlijk ook niet vanzelf. Hierbij kan het interessant zijn om de promofolders van de supermarkten in de gaten te houden. Elke week is er namelijk wel ergens een goede deal te scoren. Wokgroenten in de bonus? Dan staat er deze week een wok op het menu. Diepvriespizza&rsquo;s 1+1 gratis? Tijd om een voorraadje in te slaan.</p>
<p dir="ltr">Vermijd wel dat je impulsaankopen gaat doen en producten koopt die je niet nodig hebt of die snel vervallen maar houdt het bij dingen die je lang kan bewaren of meteen gaat opeten.</p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
<h3 dir="ltr">Wist je dat&hellip; je op campus je eigen lunch kan opeten en zelfs kan opwarmen in de microgolf?</h3>
<p dir="ltr">Over eten gesproken, een andere goede tip is om niet altijd een broodje te kopen &lsquo;s middags maar zelf je lunch mee te nemen. Een broodje lijkt misschien niet duur, maar als je er elke dag eentje koopt, heb je aan het einde van de week toch best veel geld uitgegeven. Probeer in de plaats daarvan af en toe je eigen lunch mee te nemen. Als je geen fan bent van boterhammen, probeer dan eens een lekkere wrap, een pastasalade of simpelweg het restje van je avondeten van de dag ervoor (het restje dat je hebt meegekregen van thuis telt ook). Gewoon even alles in een (herbruikbaar) potje doen, eventueel iets opwarmen in de microgolfoven in het studentenrestaurant en voila, je hebt een lekkere en goedkope lunch.</p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
<h3 dir="ltr">Wist je dat&hellip; je op je verjaardag gratis naar de zoo mag?</h3>
<p dir="ltr">Wie jarig is krijgt cadeautjes, en misschien zelfs meer dan je denkt! Wist jij namelijk dat je als inwoner van Antwerpen (met een A-kaart) gratis naar de Zoo mag op je verjaardag? Zo zijn er trouwens nog veel meer dingen. In restaurants krijg je vaak een gratis dessert, bij winkels waar je een klantenkaart hebt ontvang je soms een mooie korting en wie een <a href="https://kinepolis.be/nl/content/kinepolis-student-card-1/" target="_blank" rel="noopener">Kinepolis student card </a>heeft krijgt voor zijn verjaardag een gratis naar de cinematicket. Over een happy birthday gesproken!</p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
<h3 dir="ltr">Wist je dat&hellip; je ook populaire boeken en kledij tweedehands kan kopen?</h3>
<p dir="ltr">Nieuwe dingen, of het nu kleren, schoenen of boeken zijn, we willen altijd iets nieuws en leuks. Maar moet dat ook altijd echt nieuw nieuw zijn of kan je het misschien ook tweedehands vinden? Dat is niet alleen beter voor het milieu, maar ook voor je portemonnee. Antwerpen barst ondertussen van de tweedehandswinkels dus er is keuze genoeg. Denk bijvoorbeeld aan de Think Twice of de Episodes voor kledij en de kringloopwinkel voor alles van bestek en borden tot boeken en gezelschapspelletjes.</p>
<p dir="ltr">Ook online kan je tweedehands spullen kopen via bijvoorbeeld Vinted of Facebook Marketplace. Daar kan je trouwens ook heel gemakkelijk zelf de spullen die je niet meer nodig hebt verkopen. Verander je van kot en heb je je oude meubels niet meer nodig? Zet ze snel online en voor je het weet zijn ze verkocht.&nbsp;</p>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
<h3 dir="ltr">Wist je dat&hellip; je veel geld kan verdienen met een studentenjob?</h3>
<p dir="ltr">Niet ge&iuml;nteresseerd in geld besparen maar eerder in geld verdienen? Wat dacht je dan van een <a href="https://www.ikgaverderstuderen.be/waarom-zou-je-verder-studeren/centje-bijverdienen-tijdens-je-studies" target="_blank" rel="noopener">studentenjob</a>? In de horeca, in de supermarkt of liever als bijlesgever, er is voor ieder wat wils. Een mooie kans om wat werkervaring op te doen en vooral om wat extra centjes de verdienen. Da's een win-win!</p>
<p><strong id="docs-internal-guid-ac3b1920-7fff-d192-fe67-13ef80d9cfa5"><br><br></strong></p>

budgettips-wist je datjes

Financiële steun

Kan ik financiële steun krijgen voor mijn studie?

Klaar? Volgende slide!

Hoe neem je best notities tijdens de les?

Hoe verloopt een mondeling examen?

Hoe ga ik om met stress?

Budgettips

Budgettips voor studenten: zo scoor jij de beste deals

<p><em>Als eerstejaarsstudent maak je kennis met een nieuw fenomeen: een springuur. Je lessenrooster aan de&nbsp;hogeschool of universiteit&nbsp;bestaat niet langer uit aansluitende lesblokken van 50 minuten zoals in het middelbaar. Vanaf nu heb je lange colleges die vaak ruim verspreid zijn over de dag. Dat wil natuurlijk zeggen dat je af en toe een invulling moet zoeken voor gaten in je agenda. Op zoek naar inspiratie om die tijd goed te benutten? We helpen je op weg! </em></p>

Springuren-Intro

<h3>Op kot</h3>
<p>Wanneer je een kot hebt kan je die uren gemakkelijk invullen door simpelweg naar kot te gaan, maar als pendelstudent is het vaak lang wachten tot de volgende les begint. Zit je niet op kot? Dan is de oplossing simpel: heb je vrienden of studiegenoten die wel een studentenkamer hebben? Tover dan je meest charmante glimlach op je gezicht en vraag hen of je daar ook kan wachten: gezellig, eenvoudig en vooral handig! Is dat moeilijk of lijkt je dat geen goed idee? Dan zijn er nog heel wat andere mogelijkheden.&nbsp;</p>
<h3>Sporten</h3>
<p>Je kan het nuttige aan het aangename koppelen en je verplichte vrije tijd zien als een work-out momentje. Het heeft alleen maar voordelen want op die manier gaan je fysieke gezondheid en je mentale welzijn erop vooruit. Zowel voor de diehard sporters onder ons die graag tot het uiterste gaan als voor de actievelingen die iets minder uitdaging nodig hebben zijn de opties eindeloos: word lid van een sportvereniging in de buurt, ga de omgeving te voet of met de fiets verkennen, trek je loopschoenen aan, <a href="https://www.uantwerpen.be/nl/studentenleven/vrije-tijd/sport/" target="_blank" rel="noopener">ontdek het sportaanbod van jouw onderwijsinstelling</a>, ga baantjes trekken in een zwembad in de buurt, &hellip;&nbsp;Kortom: bewegen, bewegen en bewegen.</p>

Springuren-deel1

<h3 dir="ltr">Studeren</h3>
<p dir="ltr">Springuren kan je uiteraard ook gebruiken om je lesnotities bij te werken, om te studeren of om je taken en groepswerken tot een goed einde te brengen. Op die manier heb je jouw leerstof al deels of volledig verwerkt tijdens je vrije momenten en kan je bij het thuiskomen volop genieten van een gezellige avond zonder schoolwerk. Ben je snel afgeleid? Dan kan de rust van de bibliotheek een ideale omgeving zijn om je leerstof te bekijken. Of ben jij productiever in een rumoerige setting met veel beweging rondom jou? Dan kan je bijvoorbeeld terecht in een koffiebar of co-working place. <a href="https://www.ikgaverderstuderen.be/jouw-battle-plan-voor-je-studie/blokspots" target="_blank" rel="noopener">Blokspots genoeg</a>!&nbsp;</p>
<h3 dir="ltr">Ontspannen</h3>
<p dir="ltr"><a href="https://www.ikgaverderstuderen.be/hoe-ziet-het-studentenleven-eruit/student-sanus-in-corpore-sano" target="_blank" rel="noopener">Je hoeft niet constant met je neus in de boeken te zitten</a> want sociale contacten leggen en jezelf ontwikkelen zijn ook essenti&euml;le onderdelen van je studententijd. Je kan bijvoorbeeld simpelweg languit in het gras liggen, gezellig een koffietje gaan drinken met je vrienden, lekker gaan lunchen, naar de cinema gaan, ...&nbsp;</p>

Springuren-deel2

Middelbaar vs hoger onderwijs

Wat zijn de verschillen tussen het middelbaar en hoger onderwijs?

De eerste lesdag!

Hoe verloopt je eerste lesdag aan de universiteit?

Hoe ziet een academisch jaar eruit?

Zo kozen zij

Zo ziet hoger onderwijs eruit bij ons!

Waarom verder studeren?

Wat betekent dat? 

Hoe overtuig je je ouders van je studiekeuze?

Welcome to my campus

<p><em>Twijfel je om op kot te gaan in een home? Victor leidt je rond en vertelt over de voor- en nadelen van zo&rsquo;n gebouw!</em></p>

Welcome to my campus_Begeleidende tekst

Welcome to my campus_video

<p><strong id="docs-internal-guid-e14c6f3e-7fff-107e-bda2-9b8026036f8e">Ontdek alles over verder studeren op<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqay10TUVZY0lNVkZucjNzSkpuUE5sSmJSQldNd3xBQ3Jtc0trUDRrVlhJSW1YelZvUmNkNE9NZTdqVThtMzBORzBDOC1VMGJvS3gzY1F0ZkY4Rm0zd01pVVIwMmZRemlzd1o4RWppZndZNjJYUXRlZUludmZHUjBrY1ZpZFNySXBGampSVmVqTWMzMVBzUk03Q25IUQ&amp;q=https%3A%2F%2Fikgaverderstuderen.be%2F&amp;v=bKb86kNRCN0"> ikgaverderstuderen.be</a> of op<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqbjVrN1ZJNGRpRWlXb05yTHZjTHRqUWxaUURWZ3xBQ3Jtc0tua3lnWVdzUXdtNVMxQ3lPNVBlVTVuNkFvMGxlNi1EVlYybllBUUZPT0tvazUxVDloUFcwOTB3bzVaVXZlaVlKSlo5eVpobUNUX2tJdjdZTGNKNFgyUGNPd3lmS3pSaFN6TXZTUDlibFlLRzVSdWpjUQ&amp;q=https%3A%2F%2Fuantwerpen.be%2F&amp;v=bKb86kNRCN0"> </a><a href="https://uantwerpen.be">uantwerpen.be</a></strong></p>

Welcome to my campus_outro

Ontdek de dresscode van UAntwerpen!

Fit check

Student sanus in corpore sano

Wat schaft de pot?

Hoe vind je het perfecte kot?

Liggen de campussen in leuke buurten?

Links welcome to my campus

<p><em>Als student moet je vaak koken on a budget, maar dat mag je zeker niet tegenhouden om snel en makkelijk iets superlekkers op tafel te zetten. Om je wat inspiratie te geven, delen 3 studenten hun favoriete recepten!</em></p>

Wat schaft de pot?_intro

<h2 dir="ltr">Miek, toegepaste economische wetenschappen</h2>
<h3 dir="ltr">Scrambled tofu</h3>
<p dir="ltr">Nood aan een snelle, maar toch mega gezonde maaltijd? <em>Scrambled tofu is your best friend! </em>De basis is verkruimelde tofu en voor de rest kan je eigenlijk zelf kiezen welke en hoeveel groenten je er bijdoet. Ik zie dit gerecht een beetje als een &ldquo;vuilbak gerecht&rdquo; aangezien je hiermee heel makkelijk overschotjes van groenten kunt opgebruiken. Als student is het zeker handig want je hebt maar 1 pan nodig en het is op 20 min klaar!</p>
<h3 dir="ltr"><strong>Ingredi&euml;nten:</strong></h3>
<ul>
<li dir="ltr" role="presentation">1 pakje tofu (rond de 375gr)</li>
<li dir="ltr" role="presentation">125gr champignons&nbsp;</li>
<li dir="ltr" role="presentation">1 paprika&nbsp;</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Asperges (hoeveelheid naar keuze)</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Kerstomaatjes (hoeveelheid naar keuze)</li>
<li dir="ltr" role="presentation">125gr rode kidneybonen</li>
<li dir="ltr" role="presentation">130gr kikkererwten&nbsp;</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Rucola</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Nutritional yeast&nbsp;</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Sojasaus&nbsp;</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Knoflook poeder</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Zout</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Peper</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Paprika poeder</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Kurkuma&nbsp;</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Gember poeder&nbsp;</li>
</ul>
<h3 dir="ltr"><strong>Recept:</strong></h3>
<p dir="ltr"><strong>Stap 1<br></strong>Snijd de champignons en bak ze in de pan tot ze bijna klaar zijn.</p>
<p dir="ltr"><strong>Stap 2<br></strong>Terwijl de champignons bakken, snijd de paprika en asperges. Doe ze bij in de pan.</p>
<p dir="ltr"><strong>Stap 3<br></strong>Verkruimel de tofu in de pan. (Zorg ervoor dat al het vloeistof uit de tofu is door een <em>tofu press</em> of door het er uit te wringen).</p>
<p dir="ltr">Tegelijkertijd mogen de bonen en kikkererwten worden toegevoegd.</p>
<p dir="ltr"><strong>Stap 4<br></strong>Terwijl alles aan het bakken is, snijd de tomaatjes. Doe ze in de pan.</p>
<p dir="ltr"><strong>Stap 5<br></strong>Voeg de sojasaus en kruiden toe, naar smaak. Blijf bakken tot je de groenten goed vindt qua structuur.</p>
<p dir="ltr"><strong>Stap 6<br></strong>Serveer het met rucola (als je liever brood eet kan dat ook) en voor de <em>spice lovers</em> onder ons: SRIRACHA!</p>

Wat schaft de pot?_Miek

<h2 dir="ltr">Aycan, master meertalige professionele communicatie</h2>
<h3 dir="ltr">Overnight Oats</h3>
<p dir="ltr">Op zoek naar een gezond, budgetvriendelijk en gemakkelijk te bereiden ontbijt? <em>Overnight oats is the G.O.A.T!</em> Het feit dat je dit de avond ervoor kunt klaarmaken en 's ochtends direct uit de koelkast kunt eten, is superhandig. Zeker voor studenten zoals ik die 's ochtends weinig tijd hebben om te ontbijten.</p>
<h3 dir="ltr"><strong>Ingredi&euml;nten:</strong></h3>
<ul>
<li dir="ltr" role="presentation">(200ml) amandelmelk</li>
<li dir="ltr" role="presentation">30 gram havermout</li>
<li dir="ltr" role="presentation">1 eetlepel chiazaadjes</li>
<li dir="ltr" role="presentation">1 eetlepel pure chocoladedruppels</li>
<li dir="ltr" role="presentation">snuifje kaneel</li>
<li dir="ltr" role="presentation">(halve) banaan</li>
<li dir="ltr" role="presentation">handvol bosbessen</li>
</ul>
<h3 dir="ltr"><strong>Recept:</strong></h3>
<p dir="ltr"><span style="text-decoration: underline;">*Avond ervoor*</span></p>
<p dir="ltr"><strong>Stap 1<br></strong>Meng de havermout, chiazaadjes, pure chocoladedruppels en kaneel in een kommetje.</p>
<p dir="ltr"><strong>Stap 2<br></strong>Voeg de amandelmelk toe. Je mag gerust spelen met de hoeveelheid! Hoe meer melk, hoe smeu&iuml;ger je overnight oats zullen zijn. Hoe minder melk je eraan toevoegt, hoe vaster.</p>
<p dir="ltr"><strong>Stap 3<br></strong>Je overnight oats zijn klaar voor in de koelkast!<strong><br></strong></p>
<p dir="ltr"><span style="text-decoration: underline;">*Volgende ochtend*</span></p>
<p><strong>Stap 4<br></strong>Roer gerust eens door de havermout. Als je de textuur te &lsquo;waterig&rsquo; vindt, voeg je er de volgende keer minder melk aan toe. Vind je het te vast? Dan mag je er de volgende keer meer melk bij doen.</p>
<p><strong>Stap 5<br></strong>Toppings: doe maar zot!&nbsp;</p>
<p dir="ltr">Voor dit recept gebruik ik een halve banaan en bosbessen, die leg je bovenop je havermout. Daarnaast kan je er nog wat kaneel of chiazaadjes bovenop doen, of zelfs cacaopoeder. <em>✨Whatever floats your boat!✨</em></p>
<p><strong>Stap 6<br></strong>Smakelijk!</p>
<p>&nbsp;</p>

Wat schaft de pot?_Aycan

<h2 dir="ltr">Arturo, bachelor Social-Economic Sciences</h2>
<h3 dir="ltr">Bladerdeeg met tonijn en tomaat</h3>
<p dir="ltr">Om dit gerecht klaar te maken, hoef je helemaal geen keukenprins of -prinses te zijn. Het is supermakkelijk en <em>absolutely delicious</em>. Ideaal voor de drukke student die weinig tijd of zin heeft om te koken. <em>Let&rsquo;s get started!</em></p>
<h3 dir="ltr"><strong>Ingredi&euml;nten:</strong></h3>
<ul>
<li dir="ltr" role="presentation">1 rol bladerdeeg</li>
<li dir="ltr" role="presentation">1 eetlepel mosterd</li>
<li dir="ltr" role="presentation">1 blik tonijn (in water of olie), uitgelekt</li>
<li dir="ltr" role="presentation">3 eetlepels kookroom</li>
<li dir="ltr" role="presentation">6-8 kerstomaten, gehalveerd</li>
<li dir="ltr" role="presentation">30 gram geraspte Parmezaanse kaas</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Zout naar smaak</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Versgemalen zwarte peper naar smaak</li>
</ul>
<h3 dir="ltr"><strong>Recept:</strong></h3>
<p><strong>Stap 1<br></strong>Verwarm de oven voor op 200&deg;C (heteluchtoven) of 220&deg;C (conventionele oven).</p>
<p><strong>Stap 2<br></strong>Rol het bladerdeeg uit op een met bakpapier beklede bakplaat. Bestrijk het bladerdeeg gelijkmatig met een dun laagje mosterd.</p>
<p dir="ltr" role="presentation"><strong>Stap 3<br></strong>Meng de tonijn en kookroom goed door elkaar in een kom. Breng op smaak met zout en peper naar eigen smaak.</p>
<p><strong>Stap 4<br></strong>Verdeel het tonijnmengsel gelijkmatig over het belegde bladerdeeg.</p>
<p dir="ltr" role="presentation"><strong>Stap 5<br></strong>Leg de gehalveerde kerstomaten op de tonijn en bestrooi het geheel met geraspte Parmezaanse kaas.</p>
<p dir="ltr" role="presentation"><strong>Stap 6<br></strong>Bak het geheel in de voorverwarmde oven gedurende ongeveer 15-20 minuten, of tot het bladerdeeg goudbruin en knapperig is.</p>
<p><strong>Stap 7<br></strong>Haal de bladerdeegtaart uit de oven en laat het een paar minuten afkoelen voordat je het in plakjes snijdt.</p>
<p>&nbsp;</p>

Wat schaft de pot?_Arturo

<h2 dir="ltr"><em>Still craving something else?</em> &nbsp;</h2>
<p>Als student zijn er nog heel veel andere manieren om goedkoop je honger te stillen. Vergeet zeker niet de verschillende <strong>studentenresto's</strong> in Antwerpen te checken, waar je voor een studentikoze prijs kunt genieten van een lekkere lunch of dinner. En laten we eerlijk zijn, wie houdt er nu niet van een heerlijke portie <strong>frietjes</strong> of een <strong>d&ouml;ner</strong>? Het zijn <em>all-time classics</em> voor een reden. Wil je &eacute;cht low-budget eten? Neem dan op zondagavond <strong>iets lekkers mee van thuis</strong> als je teruggaat naar je kot. Mama en papa willen tenslotte niet dat hun oogappel honger lijdt. Eet smakelijk!</p>

Wat schaft de pot?_outro

Een dag in het leven van… Dilara

Zoveel tijd spendeer je (misschien) aan je studie

links wat schaft de pot?

Studentsanusincorporesano_illustratie_kaart

<p><em>Studeren, een sociaal leven onderhouden, genoeg water drinken, sporten, antwoorden op al je WhatsApp berichten, &hellip; het studentenleven kan soms druk en overweldigend zijn. Maar no worries, want studentenpsycholoog Hanne Van Balen heeft 5 handige tips voor jou so you can slay all day.</em></p>

Student sanus in corpore sano_intro

<h2 dir="ltr" role="presentation">Zoek de balans tussen inspanning en ontspanning</h2>
<p>Stel je een weegschaal voor. Aan de ene kant ligt alles wat voor jou zwaar weegt, moeilijk is, energie vraagt, &hellip; the heavy stuff. Dat is je <strong>draaglast</strong>. Aan de andere kant zie je juist de dingen die je energie geven en laten stralen: je <strong>draagkracht</strong>. Om optimaal te kunnen presteren, moeten die twee dingen in balans zijn.</p>
<p dir="ltr">Dat <strong>evenwicht is voor iedereen</strong> anders en verandert constant, want elke dag krijg je te maken met stress en uitdagingen die je draaglast be&iuml;nvloeden. De ene dag is de weegschaal dus iets zwaarder aan de ene kant dan de andere.&nbsp;</p>
<p dir="ltr"><em>The key to success</em> is het evenwicht zo veel mogelijk te bewaren. Je kan je draaglast verminderen door dingen te schrappen die je energie kosten. Om je draagkracht te vergroten, investeer je in <strong>dingen die je energie geven</strong>, zoals sport, hobby's, quality time met vrienden, enzovoort, of door te rusten en jezelf op te laden. <em>Whatever works best for you!&nbsp;</em></p>

Studentsanusincorporesano_Balans

<h2 dir="ltr" role="presentation">Eet gezond en gevarieerd</h2>
<p dir="ltr">Voeding is soms een strijd tussen verleidelijke snelle suikers (hello energy drinks!) en wat eigenlijk het beste voor ons is. Maar wist je dat onze voorkeur voor suiker eigenlijk <strong>evolutionair bepaald </strong>is? In de oertijd, wanneer we onder stress stonden, was het opnemen van suikers <em>a smart move</em> om snel te kunnen reageren. Dat oerinstinct zit nog steeds in ons.</p>
<p dir="ltr">Maar laten we eens naar de lange termijn kijken. Suiker kan ons een <strong>tijdelijke energieboost</strong> geven, maar uiteindelijk laat het ons energieloos achter. Hetzelfde geldt voor koffie - het geeft je misschien een kick, maar achteraf merk je dat je je meer uitgeput voelt.</p>
<p dir="ltr">Wat we nodig hebben, zijn <strong>trage suikers</strong>. Denk aan voeding zoals volkoren-en speltproducten, groenten, noten en zaden die geleidelijk energie vrijgeven en je langer verzadigd houden. Ze zijn niet alleen brandstof voor je lichaam, maar ook voor je hoofd. Laat je energie dus niet pieken en crashen, maar blijf gestaag branden door gezonde en gevarieerde voeding. En natuurlijk kan af en toe iets ongezonds eten geen kwaad, <em>sometimes you just can&rsquo;t resist!&nbsp;</em></p>

Studentsanusincorporesano_Eetgezond

Studentsanusincorporesano_illustratie_gezond

Eet gezond en gevarieerd

<h2 dir="ltr" role="presentation">Onderschat het belang van slaap niet</h2>
<p dir="ltr"><em>Sleep is for the weak? Fake news!</em> <strong>Slaap is superbelangrijk</strong> en wordt vaak onderschat. Het is een essentieel onderdeel van ons welzijn en functioneren.&nbsp;</p>
<p dir="ltr">In theorie zou je eigenlijk de <strong>8-8-8 regel</strong> moeten volgen: 8 uur slapen, 8 uur studeren of werken, en dan heb je nog 8 uur over voor andere dingen, zoals eten, douchen en ontspannen.</p>
<p dir="ltr"><em>Of course</em> zijn er periodes waarin je wat minder slaap krijgt, maar tijdens die momenten maakt je lichaam gebruik van <strong>energiereserves</strong>. Je moet natuurlijk wel beseffen dat ook die reserves kunnen leeglopen door een chronisch slaaptekort, en eenmaal dat gebeurt &hellip; <em>things don&rsquo;t look pretty.</em></p>
<p dir="ltr">Concentratieproblemen, prikkelbaarheid en emotionele uitbarstingen zijn allemaal <strong>gevolgen van langdurig slaaptekort</strong>. Bovendien loop je ook een verhoogd risico op ziek worden, omdat je immuunsysteem verzwakt wanneer je niet voldoende slaap krijgt. Daarbovenop krijg je nog eens extra stress door die negatieve gevolgen van slaaptekort, waardoor je minder goed presteert.</p>
<p dir="ltr">Kortom,<strong> investeer in slaap!</strong> Je verdient het om de beste versie van jezelf te zijn, en dat begint met een goede nachtrust.</p>

Studentsanusincorporesano_slaap

Studentsanusincorporesano_illustratie_slaap

<h2 dir="ltr" role="presentation">Vergeet niet te bewegen</h2>
<p dir="ltr"><em>In order to be making moves, you gotta start moving!&nbsp;</em></p>
<p dir="ltr">Laten we het eens hebben over onze <strong><em>fight-or-flight</em> reactie</strong>. Wanneer we geconfronteerd worden met veel stress, begint het cortisolniveau - ons stresshormoon - te stijgen. Normaal gesproken activeert dit mechanisme onze energiereserves om te vechten of te vluchten. Maar in situaties zoals studeren, waarin we niet echt hoeven te vechten of te vluchten, blijft die opgebouwde energie gewoon vastzitten.</p>
<p dir="ltr">En hier komt bewegen <em>to the rescue. </em>Door te <strong>bewegen</strong>, geven we ons lichaam de kans om die opgekropte stresshormonen uit ons lichaam te laten verdwijnen! <em>Amazing, right?!</em></p>
<p dir="ltr">Dus, maak een wandeling in de natuur, dans op je favoriete muziek, spring op de fiets - wat het ook is, zorg ervoor dat je in beweging blijft. <strong><em>Let's get moving!</em></strong></p>

Studentsanusincorporesano_bewegen

Studentsanusincorporesano_illustratie_bewegen

<h2 dir="ltr" role="presentation">Leer omgaan met stress&nbsp;</h2>
<p dir="ltr">Dit zal je misschien verbazen, maar <strong>een stressvrij leven bestaat niet</strong>. Het is een mythe! Sterker nog, stress op zichzelf is niet per se slecht, want het helpt ons om productief te zijn.&nbsp;</p>
<p dir="ltr">Het is vooral belangrijk om stress tot op zekere hoogte te accepteren en het in je voordeel te gebruiken. Maar wat als stress je echt overweldigt en je niet langer productief maakt? In plaats daarvan verlamt het je of brengt het je in paniek. Op dat moment is het <strong>belangrijk om actief te proberen je stress te verminderen</strong>. <a href="https://www.ikgaverderstuderen.be/jouw-battle-plan-voor-je-studie/hoe-ga-ik-o-met-stress" target="_blank" rel="noopener">Hoe kun je dat doen</a>?&nbsp;</p>
<p dir="ltr">Je kan bijvoorbeeld <strong>bewust leren ademen</strong>. Dit is de enige manier waarop je tot op fysiologisch niveau invloed kan krijgen op de vicieuze cirkel van stress. Negatieve gedachten leiden tot stresshormonen, snelle ademhaling en hartslag, gespannen spieren, en dan komen er weer meer negatieve gedachten... Not fun. Tijdens stressmomenten schiet je ademhaling omhoog door de fight-or-flight reactie, maar dankzij de buikademhaling kun je je hartslag dus verlagen!</p>
<p dir="ltr">Wat ook werkt? Je stressgevoel be&iuml;nvloeden door je <strong>grenzen te stellen, dingen te relativeren, lekker te bewegen, hulp te zoeken bij een psycholoog of stresscoach, of gewoon met iemand te praten</strong>. <em>Seriously</em>, de opties zijn eindeloos! Gewoon uitproberen en <em>see what what works for you</em>! Hoe meer stress-copingstrategie&euml;n je in je arsenaal hebt, hoe beter.</p>
<p dir="ltr">Om studenten te helpen herinneren welke technieken voor hen werken, geef ik ze het advies om een <strong>handig lijstje</strong> te maken. Zo hoef je niet meer na te denken of te graven in je geheugen op een moment dat je totaal overweldigd bent! Schrijf gewoon op: "Als ik me (<em>emotie</em>) voel, probeer dan (<em>stressbeheersingstechniek</em>)." Als iets goed werkt, kun je het consequent blijven gebruiken. Op die manier blijft het in je systeem zitten.</p>
<p dir="ltr">Onthoud dus: stress is een deel van het leven, maar <strong>jij hebt de kracht om ermee om te gaan</strong>. Experimenteer, leer en ontwikkel je eigen strategie. <em>You got this!</em></p>

Studentsanusincorporesano_stress

Hoe zit dat met “de drempel”?

Links student sanus ...

<p><em>Benieuwd naar de dresscode van de Universiteit Antwerpen? Scroll door de verschillende outfits en doe een fit check! In welke kledingstijl herken jij jezelf? </em></p>

Intro 'Fit check'

<p><strong>Bij de Universiteit Antwerpen maakt het niet uit hoe je gekleed bent, zolang jij je maar comfortabel voelt in je outfit!</strong></p>

Outro 'Fit check'

Alles mee?

Hoe maak je vrienden aan de universiteit?

Links fit check

Meer weten over het studentenleven? Check deze topics!

<h2>Een dag in het leven van&hellip; Dilara</h2>
<p>Dilara volgt een master architectuur. Voor &eacute;&eacute;n dag neemt ze je mee op sleeptouw om zo een unieke inkijk in het studentenleven te krijgen!</p>

Body 1

Een dag in het leven van

<p><em>Op kot gaan en op je eigen benen staan klinkt heerlijk, maar hoe zoek je het ideale kot? Dankzij onze tips vind je jouw plekje in no time!</em></p>

Intro

<p>Wanneer je op zoek gaat naar een kot, is het belangrijk om te weten dat je er eentje kan huren <strong>op de private markt of bij de universiteit of hogeschool</strong>. Huren bij de universiteit of hogeschool is meestal goedkoper. Daarom krijg je <strong>voorrang</strong> als je het financieel moeilijk hebt. Check vooral bij je universiteit of hogeschool om te weten of je in aanmerking komt.</p>

<p>Zo&rsquo;n <strong>studentenresidentie</strong> van de universiteit of hogeschool is best groot en in je eigen kamer staan <strong>vaak al meubels</strong>. Per verdieping heb je meestal <strong>gedeelde ruimtes</strong>, zoals de keuken, douches en een kamer om te chillen met anderen. In zo&rsquo;n gebouw worden er vaak <strong>activiteiten</strong> voor alle bewoners georganiseerd of zijn er zelfs <strong>specifieke studentenverenigingen</strong>.</p>
<p>Tegenwoordig kan je ook op andere plekken op kot gaan, zoals bijvoorbeeld in een woonzorgcentrum. Dit is vaak ook een pak goedkoper. Hoe ziet zo'n kot en leven er dan uit? Waarom vragen we dat niet aan een student zelf? <a href="https://www.ikgaverderstuderen.be/hoe-ziet-het-studentenleven-eruit/welcome-to-my-campus" target="_blank" rel="noopener">Victor leidt je met plezier rond</a>.</p>

Body 2

<h2>De beste buurt</h2>
<p>Wil je huren op de private markt? Dan moet je heel wat keuzes maken. <strong>Waar</strong> je op kot wil gaan, bijvoorbeeld. Dichtbij de campus? Naast het station? Of net in het centrum? Vraag tips aan oudere studenten, want zij kennen de stad door en door! Blijf na een <a href="https://www.ikgaverderstuderen.be/hoe-kies-je-een-opleiding/openlesdagen" target="_blank" rel="noopener">openlesdag </a>dus gerust plakken en verken je toekomstige studentenstad al even.</p>

Body 3

<p>Als je de ideale buurt hebt gevonden kan <strong>de zoektocht </strong>beginnen. Vraag ook hier tips aan studenten, of zoek op sociale media. De meeste studentensteden hebben daarnaast ook een website waarop alle beschikbare koten verschijnen. In Antwerpen is dat bijvoorbeeld <a href="https://studentkotweb.be/nl" target="_blank" rel="noopener">studentenkotweb.</a></p>

Body 4

<p>Ook in koten op de private markt deel je meestal de keuken en douches met andere studenten. Dat kan zowel in een gedeeld huis met een <strong>kotbaas</strong>, als in een grotere residentie zijn. Wil je een eigen keuken en badkamer? Ga dan op zoek naar een studio, die uiteraard wel wat duurder is.</p>

Body 5

<h2>Welke extra kosten zijn er?</h2>
<p>Heb je een leuk kot gevonden? Zoek dan een pen om een krabbel onder je&nbsp;<strong>huurcontract</strong> te zetten. Vergeet de <strong>kleine lettertjes</strong> niet te checken! Is het een contract van 10 of van 12 maanden? Zijn er bijkomende kosten voor water, gas, elektriciteit en wifi? Is er een huurwaarborg nodig? Is je kot bemeubeld, of moet je eerst nog naar IKEA? En hoe zit het met het bewijs van brandveiligheid? Heel wat vragen, die je best even opschrijft!&nbsp;</p>

Body 6

<p>Wil je meer weten over de zoektocht naar een kot? Ga dan zeker langs op een <a href="https://www.ikgaverderstuderen.be/hoe-kies-je-een-opleiding/Infodag" target="_blank" rel="noopener">infodag </a>van je universiteit of hogeschool. Daar helpen zowel studenten als begeleiders je met plezier verder.</p>

Body 7

Waar studeer je best tijdens de blok?

Openlesdagen

Hoger onderwijs, hoeveel kost dat?

Welke kosten komen kijken bij het hoger onderwijs?

Links perfecte kot

<p><em>Jarenlang studeren aan de universiteit of hogeschool, dat kan helaas niet gratis. Er zijn heel wat zaken waar je rekening mee moet houden wanneer je naar het hoger onderwijs trekt. Wij zetten de belangrijkste kosten even op een rij!</em></p>

Intro copy

<p>Wanneer je naar het hoger onderwijs trekt, zijn er bepaalde kosten die iedereen heeft. Denk maar aan je jaarlijks studiegeld. Dat is hetzelfde bedrag aan de universiteit en hogeschool, al kan je ook recht hebben op een beurs of bijna-beurs. Op <strong><a href="https://studietoelagen.be" target="_blank" rel="noopener">studietoelagen.be</a></strong> ontdek je of jij hiervoor in aanmerking komt.</p>

Body 1 - studiegeld

<h3>Boeken en koeken</h3>
<p>Naast je studiegeld zijn er nog heel wat&nbsp;<strong>andere kosten</strong>. Denk bijvoorbeeld aan je studiemateriaal: boeken, een laptop, notitieblokken, prints&hellip; Veel materiaal koop je nieuw aan, maar verschillende universiteiten bieden ook de mogelijkheid materiaal te <strong>huren</strong> of <strong>tweedehands</strong> te kopen. Je kan je studiemateriaal soms ook goedkoper kopen via studentenverenigingen en zelfs facebookgroepen. Tijdens de eerste lesweek krijg je info over waar je welk boek kan kopen en welke je gerust tweedehands kan aanschaffen.&nbsp;</p>

Body 2 - studiemateriaal kosten

<p>Als student krijg je korting op je bus- of treinabonnement, wat zeker voor <strong>pendelstudenten</strong> heel interessant is. Ga je op kot? Dan hangt het kostenplaatje vooral af van hoeveel comfort je wilt. Voor het ene kot kan je bijvoorbeeld het dubbele of meer betalen dan voor het andere. Of je nu op kot gaat of pendelt, je zal sowieso moeten&nbsp;<strong>eten en drinken</strong>. Op heel wat campussen kan je aan studentvriendelijke tarieven een gezonde maaltijd of snack kopen. Door samen boodschappen te doen en met vrienden te koken, kun je heel wat geld besparen.</p>

Body 3 - student korting

<h3>Inspanning en ontspanning</h3>
<p>Tot slot is je studententijd het uitgelezen moment om&nbsp;<strong>hobby&rsquo;s</strong> uit te proberen en <strong>nieuwe mensen te leren kennen</strong>. Of je nu graag een sport beoefent, in musea, theater- en cinemazalen vertoeft of bij een studentenvereniging gaat, weet dat je ook hier vaak korting kan krijgen of een goedkoper abonnement kan aanschaffen. Zo bieden verschillende universiteiten en hogescholen een <strong>sport- en cultuurpas</strong> aan waarmee je voordelig kan sporten of culturele evenementen bijwonen.</p>

Body 4 - ontspanning abo

<h3>In't kort</h3>
<p>Het hoger onderwijs is dan wel niet gratis, maar gelukkig zijn er veel&nbsp;<strong>manieren om de kosten te drukken</strong>. Ga dus vooral op onderzoek, praat met je onderwijsinstelling en studenten die al een tijdje studeren en probeer zo goed mogelijk te budgetteren. Zo wordt het een fluitje van een cent!</p>
<p>Ben je op zoek naar een <strong>snel en gemakkelijk overzicht</strong>? Via&nbsp;<a href="https://www.auha.be/studiekosten/" target="_blank" rel="noopener">deze tool van de AUHA</a> krijg je op 1-2-3 een handig overzicht van enkele studiekosten, aangevuld met een doorverwijzing naar de juiste ondersteuning.</p>

Body 5 - budgetteren

Hoe kies je een studie?

Waar moet je op letten als je een studie kiest?

Wat als ik de universiteit niet kan betalen?

Hoeveel kost dat?

Hoeveel kost mijn opleiding?

Waar moet ik op letten bij het kiezen van een universiteit of hogeschool? 

Links kosten hoger onderwijs

<p>Chill, het middelbaar is gedaan! Ontdek what&rsquo;s next en kom voorbereid aan de start van het hoger onderwijs.</p>

Waarom zou je verder studeren?

Verder studeren?

<h2><span style="font-weight: 400;">Zo ziet hoger onderwijs eruit bij ons</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Hoeveel hogescholen en universiteiten telt Vlaanderen? En hoeveel studenten studeren waar? Let's find out! Wij zochten enkele straffe cijfers over het hoger onderwijs bij ons.</span></p>

Zo ziet hoger onderwijs eruit bij ons

Wat is het verschil tussen...

Welke Vlaamse hogescholen en universiteiten zijn er?

Links hoger onderwijs infographic

<h2>Alles mee?</h2>
<p>Als nieuwe student is het soms moeilijk om in te schatten wat je zoal in je rugzak of handtas moet steken. Om je alvast een idee te geven van hoe anderen het aanpakken vroegen wij aan studenten wat er in hun tas zit!</p>

Wat zit er in je tas?

<p>De meeste studenten hebben hetzelfde bij: een laptop, handboeken, markeerstiften, een notitieblok&hellip; Toch zijn er ook wat verschillen. Zo hebben sommige mensen ook een lippenstift bij, of een boek om tussen de lessen te lezen. Hier en daar stak er zelfs een volledige toiletzak in de rugzak. Je weet immers nooit waar je &lsquo;s nachts onverwachts belandt!</p>

De speciallekes

Heb je een laptop nodig als je verder studeert?

Notitie­challenge

Zo neem je de allerbeste notities in de les

Links alles mee

Blokspots

<p><em>De ideale plek om te blokken? Dat verschilt van persoon tot persoon. De ene heeft volledige stilte nodig, de andere houdt net van wat rumoer op de achtergrond. Wanneer je graag met anderen samen blokt, zijn er heel wat toffe locaties waar je terechtkan. De bibliotheek, bijvoorbeeld, of de koffiebar om de hoek. Wij gingen in Antwerpen op zoek naar de beste blokspots.</em></p>

<h3 dir="ltr">Study360</h3>
<p dir="ltr">Study watte? Study360. Dat is een initiatief van STAN waarbij tijdens de blok verschillende bekende locaties in de stad hun deuren openzetten voor studenten. Je een maand lang opsluiten in je kamer hoeft dus niet, want je kan gewoon gaan studeren op unieke plekken in Antwerpen. Kies jij voor een plekje in het Mas met uitzicht over de stad, in het Fotomuseum tussen de kunst, of in het restaurant van de IKEA? Kijk online welke plekken er dit jaar op de lijst staan en ontdek het zelf.</p>

Study 360

<h3 dir="ltr">Wasbar</h3>
<p dir="ltr">Je zou het misschien niet meteen denken, maar ook <a href="https://www.wasbar.be" target="_blank" rel="noopener">de Wasbar</a> is een ideale plek om te studeren. Dankzij het ruime en gezellige interieur heb je hier altijd genoeg plek. Zoals de naam al zegt staan er hier namelijk wasmachines dus je kan tijdens je study session meteen je was doen. Perfect voor kotstudenten. Alsof dat nog niet genoeg is, kan je hier ook lekker en goedkoop eten. Onze favoriet? De studentendeal met een bagel burger en aardappelwafeltjes. Enjoy!</p>

Wasbar

<h3>De bibliotheek</h3>
<p>Nood aan rust en stilte? Ga dan eens studeren in de bibliotheek bij jou in de buurt. Dan hebben we het trouwens niet alleen over de bibliotheek van jouw hogeschool of universiteit, maar ook over alle <a href="https://bibliotheek.be" target="_blank" rel="noopener">openbare bibliotheken</a>. Meestal kan je er gewoon binnenwandelen en een plekje zoeken, maar in drukke periodes zoals de blok is het aangeraden om vooraf te reserveren.&nbsp;</p>

Bibliotheek

<h3 dir="ltr">De Kubus</h3>
<p dir="ltr">Wist je dat bibliotheek Permeke ook een aparte jongerenbibliotheek heeft? Die heet &lsquo;<a href="https://www.instagram.com/kubuspermeke/" target="_blank" rel="noopener">de Kubus</a>&rsquo; en is enkel en alleen voor jongeren tussen de 15 en 25 jaar. Het gebouw ziet er niet alleen cool uit langs de buitenkant, het is er binnen ook super chill. Neem plaats in een van de zetels, connect met de gratis wifi en je bent vertrokken. Check ook zeker eens het activiteitenprogramma en het boekenaanbod.</p>

Kubus Permeke

<h3 dir="ltr">Cuperus</h3>
<p dir="ltr">Met haar ligging op de Paardenmarkt is koffiebar<a href="https://www.instagram.com/cuperuscoffee/" target="_blank" rel="noopener">&nbsp;Cuperus</a> een van de go-to plekken voor Antwerpse studenten. De levendige koffiebar heeft gratis wifi en veel stopcontacten. Kies je voor een plekje aan het raam of neem je plaats aan de lange tafel? Dankzij de gezellige aankleding en vele hangplanten voel je je hier meteen op je gemak. Bonus? De heerlijke koffie en het lekkere verse gebak natuurlijk.</p>

Cuperus

Hoe studeer je voor een examen?

Centje bijverdienen tijdens je studies

Links blokspots

<p>Nu al aan 't zweten voor de blok? No stress: met de juiste strategie versla je zelfs de moeilijkste cursussen.</p>

Jouw battle plan voor je studie

Hoe studeren?

<h2><span style="font-weight: 400;">Op kot? Zijde zot!</span></h2>
<p><span style="font-weight: 400;">Wanneer je van het middelbaar naar het hoger onderwijs trekt, mag je misschien op kot. Wij trokken de straat op en vroegen aan studenten hoe zij het kotleven ervaren!</span></p>

Links op kot

<h2>In 't kort:</h2>
<ul>
<li aria-level="1">Er zijn drie grote kosten: inschrijvingsgeld, opleidingsgebonden kosten en persoonlijke kosten</li>
<li aria-level="1">Beursstudenten krijgen een financi&euml;le duw in de rug</li>
<li aria-level="1">Je kan slim omgaan met bepaalde uitgaven</li>
</ul>

<p><em>Bij het hoger onderwijs komen heel wat kosten kijken. Om niet helemaal skeer te eindigen is het belangrijk dat je weet hoeveel je richting kan kosten. Fleur Zagers van de Sociale Dienst van de <a href="https://www.uantwerpen.be/nl/" target="_blank" rel="noopener">Universiteit Antwerpen</a> zet je op weg.</em></p>
<p>Wie naar Amerikaanse films of YouTubers kijkt, hoort studenten van de universiteit vaak zeggen dat ze nog jarenlang hun "student debt" moeten afbetalen. Niet verwonderlijk, want een studie in de Verenigde Staten kost al snel tienduizenden dollars! Bij ons zit dat gelukkig anders. <strong>Fleur Zagers</strong>, die op de Sociale Dienst van de Universiteit Antwerpen werkt, weet er alles over. "Op infodagen vragen jongeren me vaak naar de kostprijs. Van iedere studie kun je al heel wat informatie terugvinden op de website", zegt Zagers.</p>

Artikel - kost - Content 

<h2>De drie kostenposten</h2>
<p>Het bedrag dat je kwijt bent aan je studie bestaat uit <strong>drie delen</strong>, waarvan het <strong>studie- of inschrijvingsgeld</strong> het eerste deel is. Je betaalt, zoals de naam zegt, om je in te schrijven aan de universiteit of hogeschool. Het bedrag wordt <strong>berekend per studiepunt</strong> en is voor alle niet-beursstudenten gelijk. Wie wel een beurs ontvangt moet minder betalen. Daarnaast zijn er ook bijna-beursstudenten. Zij komen net niet in aanmerking voor een <a href="https://ikgaverderstuderen.be/hoe-kies-je-een-opleiding/kan-ik-financiele-steun-krijgen-voor-mijn-studie" target="_self">studietoelage</a>, en hoeven maar ongeveer de helft van het studiegeld te betalen. Wil je weten in welke categorie je valt? Dan kun je dit navragen bij de <a href="https://www.uantwerpen.be/nl/studeren/hulp-bij-studentenvragen/stip/sociale-dienst/" target="_blank" rel="noopener">Sociale Dienst</a> of een aanvraag indienen voor een studietoelage. Kom je niet in aanmerking, maar heb je het toch moeilijk om je studie te betalen? Informeer je zeker verder. Zo kan bijvoorbeeld je <strong>inschrijvingsgeld ook in schijven betalen</strong>, zodat je niet het hele bedrag in &eacute;&eacute;n keer hoeft te leggen.</p>

Deel 2

<p>Je inschrijvingsgeld is dus per opleiding gelijk. Hoe komt het dan dat sommige van je maten of vriendinnen meer moeten betalen voor hun studie? &ldquo;Per richting zijn er nog zogenaamde <strong>opleidingsgebonden kosten</strong>&rdquo;, zegt Zagers. &ldquo;Denk maar aan boeken en cursussen. Vaak is architectuur een van de duurdere richtingen. Dat komt doordat je <strong>materiaal</strong> moet aankopen om de maquettes te maken, en aan sommige universiteiten is er ook een verplichte <strong>studiereis</strong>. Aan de andere kant zijn de <strong>handboeken en cursussen</strong> in die richting goedkoper. Nog zo&rsquo;n dure richting is taal- en letterkunde omdat studenten per vak heel wat leesboeken moeten aankopen. Dan heb ik het niet over boeken van de professor zelf, maar bijvoorbeeld romans die je moet lezen. Daar krijg je niet altijd een korting op. Fysica is dan weer een van de goedkoopste richtingen. Maar kies geen richting op basis van de kostprijs. Weet dat er namelijk altijd manieren zijn om jou en je ouders te helpen. De prijzen van opleidingsgebonden kosten die je online vindt zijn vaak richtprijzen, in praktijk zijn die doorgaans lager.&rdquo;</p>
<p>De grootste variabele zijn de <strong>persoonlijke kosten</strong>. De ene student leeft als een monnik, de andere is een big spender die iedere avond een flesje kraakt met de vrienden. Ook of je al dan niet <strong>op kot</strong> gaat of pendelt speelt uiteraard een grote rol.</p>

Body deel 3

<p><span style="font-weight: 400;">Per richting zijn er nog zogenaamde </span><strong>opleidingsgebonden kosten</strong></p>

<h2>Slim omgaan met kosten&nbsp;</h2>
<p>De meeste aankopen aan de universiteit kan je niet in schijven betalen. Voor studiereizen wordt wel vaak een <strong>goedkoper alternatief</strong> aangeboden, of het is mogelijk om een taak te maken in plaats van mee te gaan. Daarnaast zou je ook geld kunnen besparen door je <strong>boeken tweedehands</strong> te kopen, waar sommige studentenverenigingen voor zorgen. Toch is dat volgens Zagers <strong>niet altijd aan te raden</strong>: &ldquo;Studeer je bijvoorbeeld rechten, hou er dan rekening mee dat de wetgeving veranderd kan zijn ten opzichte van vorig jaar, waardoor de cursus van je voorganger deels achterhaald is.&rdquo;</p>
<p>Doordat het begin van het jaar gepaard gaat met grote kosten, kunnen studenten met een studietoelage een voorschot vragen om bijvoorbeeld een laptop, boeken en cursussen aan te kopen. Zagers heeft op dat vlak nog een extra tip: &ldquo;Wanneer je semestervakken hebt, koop je best in september je boeken van het eerste semester en pas in januari die van het tweede semester. Zo beperk je het risico wanneer je van richting zou switchen en is de financi&euml;le impact iets kleiner.&rdquo;</p>

Campusleven

Een dag in het leven van een pendelstudent

Budgettips voor studenten

Springuren

Welcome to my campus

Wat schaft de pot?

Student sanus in corpore sano

Ontdek de dresscode van UAntwerpen!

Een dag in het leven van… Dilara

Hoe vind je het perfecte kot?

Hoger onderwijs, hoeveel kost dat?

Zo ziet hoger onderwijs eruit bij ons!

Alles mee?

Blokspots

Op kot? Zijde zot!

Hoeveel kost dat?

Waar moet ik op letten bij het kiezen van een universiteit of hogeschool?

Welke Vlaamse hogescholen en universiteiten zijn er?

Is de universiteit duurder dan de hogeschool?

Hoe ga ik om met stress?

Klaar? Volgende slide!

Wat is het nut van een studenten­­­vereniging?

Hoe maak je vrienden aan de universiteit?

Lessen skippen

Liggen de campussen in leuke buurten?

Hoe ziet een academisch jaar eruit?

De UAntwerpen in cijfers

De eerste lesdag!

Middelbaar vs hoger onderwijs

Een dag in het leven van een pendelstudent

Budgettips voor studenten

Springuren

Welcome to my campus

Wat schaft de pot?

Student sanus in corpore sano

Ontdek de dresscode van UAntwerpen!

Een dag in het leven van… Dilara

Hoe vind je het perfecte kot?

Hoger onderwijs, hoeveel kost dat?

Zo ziet hoger onderwijs eruit bij ons!

Alles mee?

Blokspots

Op kot? Zijde zot!

Hoeveel kost dat?

Waar moet ik op letten bij het kiezen van een universiteit of hogeschool?

Welke Vlaamse hogescholen en universiteiten zijn er?

Is de universiteit duurder dan de hogeschool?

Hoe ga ik om met stress?

Klaar? Volgende slide!

Wat is het nut van een studenten­­­vereniging?

Hoe maak je vrienden aan de universiteit?

Lessen skippen

Liggen de campussen in leuke buurten?

Hoe ziet een academisch jaar eruit?

De UAntwerpen in cijfers

De eerste lesdag!

Middelbaar vs hoger onderwijs

Wat is het nut van een studentenvereniging?

Wat is het nut van een studentenvereniging?