Welcome to my campus

Twijfel je om op kot te gaan in een home? Victor leidt je rond en vertelt over de voor- en nadelen van zo&rsquo;n gebouw!

Welcome to my campus_Begeleidende tekst

Welcome to my campus_video

Ontdek alles over verder studeren op<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqay10TUVZY0lNVkZucjNzSkpuUE5sSmJSQldNd3xBQ3Jtc0trUDRrVlhJSW1YelZvUmNkNE9NZTdqVThtMzBORzBDOC1VMGJvS3gzY1F0ZkY4Rm0zd01pVVIwMmZRemlzd1o4RWppZndZNjJYUXRlZUludmZHUjBrY1ZpZFNySXBGampSVmVqTWMzMVBzUk03Q25IUQ&amp;q=https%3A%2F%2Fikgaverderstuderen.be%2F&amp;v=bKb86kNRCN0"> ikgaverderstuderen.be</a> of op<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqbjVrN1ZJNGRpRWlXb05yTHZjTHRqUWxaUURWZ3xBQ3Jtc0tua3lnWVdzUXdtNVMxQ3lPNVBlVTVuNkFvMGxlNi1EVlYybllBUUZPT0tvazUxVDloUFcwOTB3bzVaVXZlaVlKSlo5eVpobUNUX2tJdjdZTGNKNFgyUGNPd3lmS3pSaFN6TXZTUDlibFlLRzVSdWpjUQ&amp;q=https%3A%2F%2Fuantwerpen.be%2F&amp;v=bKb86kNRCN0"> </a><a href="https://uantwerpen.be">uantwerpen.be</a>

Welcome to my campus_outro

Ontdek de dresscode van UAntwerpen!

Fit check

Student sanus in corpore sano

Wat schaft de pot?

Hoe vind je het perfecte kot?

Op kot? Zijde zot!

Liggen de campussen in leuke buurten?

Links welcome to my campus

Wil je meer weten? Check dan deze topics!

Dat de boog niet altijd gespannen kan staan, hoeven we jou niet te vertellen. Ontdek alles over het leven naast de lessen!

Hoe ziet het studentenleven eruit?

Studentenleven

Wat studeer ik?

Drie studenten uit het middelbaar onderwijs doen een blind date met studenten uit het hoger onderwijs. Kunnen ze achterhalen wat de ander studeert?

Wat studeer ik?_Begeleidende tekst

Wat studeer ik_video

Ontdek alles over verder studeren op<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqay10TUVZY0lNVkZucjNzSkpuUE5sSmJSQldNd3xBQ3Jtc0trUDRrVlhJSW1YelZvUmNkNE9NZTdqVThtMzBORzBDOC1VMGJvS3gzY1F0ZkY4Rm0zd01pVVIwMmZRemlzd1o4RWppZndZNjJYUXRlZUludmZHUjBrY1ZpZFNySXBGampSVmVqTWMzMVBzUk03Q25IUQ&amp;q=https%3A%2F%2Fikgaverderstuderen.be%2F&amp;v=bKb86kNRCN0"> ikgaverderstuderen.be</a> of op<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqbjVrN1ZJNGRpRWlXb05yTHZjTHRqUWxaUURWZ3xBQ3Jtc0tua3lnWVdzUXdtNVMxQ3lPNVBlVTVuNkFvMGxlNi1EVlYybllBUUZPT0tvazUxVDloUFcwOTB3bzVaVXZlaVlKSlo5eVpobUNUX2tJdjdZTGNKNFgyUGNPd3lmS3pSaFN6TXZTUDlibFlLRzVSdWpjUQ&amp;q=https%3A%2F%2Fuantwerpen.be%2F&amp;v=bKb86kNRCN0"> </a><a href="https://uantwerpen.be">uantwerpen.be</a>

Wat studeer ik?_outro

Studeren aan UAntwerp: Engelstalige opleidingen aan de universiteit

Studeren aan UAntwerp

Op bezoek in het hoger onderwijs

De lerarenopleiding: welke route kies jij?

Met welk diploma heb ik jobzekerheid?

Hoe kan ik mijn niveau inschatten?

Wanneer heb je gekozen?

links wat studeer ik? 

Wie een lief zoekt, downloadt Tinder, maar hoe zit dat bij je studies? Maak de beste keuze via deze tips en tricks.

Hoe kies je een opleiding die bij je past?

Studiekeuze

Wist je dat je aan de Universiteit Antwerpen bepaalde opleidingen of vakken in het Engels kan volgen? Je volgt dan les en maakt groepswerken met leeftijdsgenoten uit andere continenten. Zo bouw je een wereldwijd netwerk op en verbeter je continu en al sprekend je kennis van het Engels. In deze video ontdek je de ervaringen van een student, alumnus en docent. Kom zo te weten of een opleiding in het Engels volgen misschien ook iets voor jou is!&nbsp;

Studeren aan UAntwerp_begeleidende tekst

Studeren aan UAntwerp_video

Ontdek alles over verder studeren op<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqay10TUVZY0lNVkZucjNzSkpuUE5sSmJSQldNd3xBQ3Jtc0trUDRrVlhJSW1YelZvUmNkNE9NZTdqVThtMzBORzBDOC1VMGJvS3gzY1F0ZkY4Rm0zd01pVVIwMmZRemlzd1o4RWppZndZNjJYUXRlZUludmZHUjBrY1ZpZFNySXBGampSVmVqTWMzMVBzUk03Q25IUQ&amp;q=https%3A%2F%2Fikgaverderstuderen.be%2F&amp;v=bKb86kNRCN0"> ikgaverderstuderen.be</a> of op<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqbjVrN1ZJNGRpRWlXb05yTHZjTHRqUWxaUURWZ3xBQ3Jtc0tua3lnWVdzUXdtNVMxQ3lPNVBlVTVuNkFvMGxlNi1EVlYybllBUUZPT0tvazUxVDloUFcwOTB3bzVaVXZlaVlKSlo5eVpobUNUX2tJdjdZTGNKNFgyUGNPd3lmS3pSaFN6TXZTUDlibFlLRzVSdWpjUQ&amp;q=https%3A%2F%2Fuantwerpen.be%2F&amp;v=bKb86kNRCN0"> </a><a href="https://uantwerpen.be">uantwerpen.be</a>

Studeren aan UAntwerp_outro

Zo kozen zij

Hoe kies je een studie?

Waar moet je op letten als je een studie kiest?

links studeren aan UAntwerp

Centje bijverdienen tijdens je studies

&ldquo;I can buy myself flowers!&rdquo;. Allemaal leuk en aardig Miley, maar heb je ooit gehoord van het concept inflatie?! Het leven is duur en studenten ontsnappen daar ook niet aan. Gelukkig zijn er verschillende mogelijkheden om wat extra geld te verdienen. Veel studenten kiezen voor een vakantiejob in de zomer of voor een studentenjob gedurende het jaar. De soorten jobs zijn eindeloos, maar hier zijn alvast enkele opties die je kan overwegen als <a href="https://www.vlaanderen.be/werken-als-jobstudent">jobstudent</a>.

Studies&side-hustles_intro

<h2 dir="ltr">Werken in de horeca</h2>
Pintjes drinken is leuk, maar niet echt winstgevend. Pintjes tappen daarentegen&hellip;&nbsp;
Veel studenten kiezen ervoor om in de horeca te werken vanwege de flexibiliteit en de mogelijkheid om je eigen shifts te kiezen.&nbsp;
Naast barwerk in een caf&eacute; zijn er nog andere opties, zoals werken in een restaurant of een hotel. Je kunt ook aan de slag als barista in een koffiebar, of werken voor een cateraar op evenementen en feesten. Kortom, in de horeca vind je een breed smaakpalet aan verschillende jobs!

Studies & side-hustles_horeca

<h2 dir="ltr">Administratieve jobs</h2>
Get a taste of the corporate life met administratieve studentenjobs. Deze jobs zijn ook interessant als je al wat professionele ervaring wil opdoen binnen de bedrijfswereld. Je kunt bijvoorbeeld aan de slag als office assistant, waarbij je een bedrijf of organisatie helpt met het organiseren van documenten en het team ondersteunt met allerlei praktische taken.&nbsp;
Ooit al gehoord van data-entry jobs? Hierbij draag je bij tot een (onderzoeks)project door data in te voeren in systemen en databases. Een basiskennis Excel is hier vaak your best friend!
Ben je helemaal mee met de nieuwste internettrends en weet je what it takes to go viral? Dan kun je jouw social media skills ook aanbieden bij bedrijven voor het cre&euml;ren van dope online content!

Studies & side-hustles_administratieve jobs

<h2 dir="ltr">Retail jobs</h2>
Als &ldquo;shop till you drop&rdquo; jouw levensmotto is, dan is een studentenjob in de retail misschien wel jouw ding. Je kunt bijvoorbeeld aan de slag als shop assistant in jouw favoriete kledingwinkel, waar je klanten helpt om te shinen in coole outfits en de winkel er helemaal on point uit laat zien.
En dat is slechts &eacute;&eacute;n voorbeeld van de vele andere soorten winkels waar je kunt werken. Denk maar aan supermarkten, elektronicawinkels, doe-het-zelfzaken en nog veel meer.
Het mooie van een studentenjob in de retail? Je krijgt naast een inkomen ook de kans om je verkoop- en klantenservice skills te ontwikkelen, vaardigheden die altijd van pas komen in je carri&egrave;re later.
&nbsp;

Studies&side-hustles_retail

<h2 dir="ltr">Bijles geven</h2>
Was jij altijd die go-to person waar anderen naartoe kwamen om te vragen of ze jouw huiswerk mochten kopi&euml;ren? En had je daar geen probleem mee omdat je graag anderen helpt en stiekem wel flattered was dat iedereen naar jouw intelligentie opkijkt? Dan is de kans groot dat je het geweldig gaat vinden om bijles te geven!
Als je goed bent in een bepaald vakgebied, kun je je skills en kennis delen door bijles te geven aan medestudenten of jongeren. Of het nu gaat om wiskunde, taal, wetenschappen of een ander vak, er is altijd wel vraag naar extra ondersteuning.
Bijles geven is niet alleen cool omdat je anderen helpt, maar het heeft ook flexibele werkuren en je kan alles online doen vanuit je kot of ouderlijk huis. Check dus zeker platformen zoals&nbsp;<a href="https://nl.superprof.be/priveles-geven/?utm_source=google&amp;utm_medium=ads_pr&amp;utm_campaign=PR_FL_SEARCH_recrute&amp;gclid=CjwKCAjw1YCkBhAOEiwA5aN4Afh-RDwQ42o_-ekJtBZ0wPr_g9cm72OIM6ofaQlYMjptVeZGc7r3qxoCgBsQAvD_BwE">superprof.be</a> als je ge&iuml;nteresseerd bent om bijles of priv&eacute;lessen te geven als student.

Studies&side-hustles_BijlesGeven

<h2 dir="ltr">Koerierdiensten</h2>
Ze zijn niet meer weg te denken uit het straatbeeld: koerierdiensten. Van de blauwe Coolblue-fietsen tot de groene zakken van Deliveroo, met de opkomst van online winkelen en bezorgdiensten is er altijd vraag naar studenten die pakketjes en maaltijden willen rondbrengen.
Flexibel, actief &eacute;n - als je met de fiets rondrijdt - de perfecte manier om je beenspieren ripped &amp; ready te krijgen voor hot girl summer!&nbsp;

Studies&side-hustles_koerierdiensten

Van campus tot CEO

Zoveel tijd spendeer je (misschien) aan je studie

Afgestudeerd van het middelbaar. Wat nu?

Nu nog niet

Hoeveel gaat verder studeren mij kosten?

Hoger onderwijs, hoeveel kost dat?

Welke kosten komen kijken bij het hoger onderwijs?

First in the family: pioniers-studenten 

First in the family

links studies & side-hustles

Chill, het middelbaar is gedaan! Ontdek what&rsquo;s next en kom voorbereid aan de start van het hoger onderwijs.

Waarom zou je verder studeren?

Verder studeren?

Leerkracht: &eacute;&eacute;n van de meest iconic beroepen in society. Je geeft niet alleen jouw kennis door aan de generatie van morgen, maar leert hen ook om kritisch te denken, samen te werken en hun full potential te ontwikkelen. Maar hoe word je eigenlijk leerkracht, en welke verschillende lerarenopleidingen zijn er? In dit item leiden alle wegen niet naar Rome, maar w&eacute;l naar het leraarschap!

De weg naar het leraarschap_intro

Route 1: professionele bachelor aan de hogeschool

Route 1: professionele bachelor

<h2 dir="ltr">Route 1 lerarenopleiding: professionele bachelor aan de hogeschool</h2>
<h3 dir="ltr">Vertrekpunt</h3>
hogeschool
<h3>Eindbestemming</h3>
bachelordiploma met pedagogisch bekwaamheidsbewijs&nbsp;
<h3 dir="ltr">Reistijd</h3>
3 jaar (180 SP)
<h3 dir="ltr">Routebeschrijving</h3>
<ol>
<li dir="ltr" role="presentation">Start je traject op de hogeschool. </li>
<li dir="ltr" role="presentation">Neem de afslag richting twee geweldige vakgebieden waar je ge&iuml;nteresseerd in bent (bv. Nederlands en geschiedenis). </li>
<li dir="ltr" role="presentation">Volg de lessen van je opleiding en word een krak in je vak. </li>
<li dir="ltr" role="presentation">Blijf op koers en loop stage in de 1ste graad van het middelbaar onderwijs gedurende de 3 jaar van je opleiding. </li>
<li dir="ltr" role="presentation">Schakel een versnelling hoger en bundel al je kennis en onderzoeksvaardigheden voor je bachelorproef in het laatste jaar van de opleiding.</li>
</ol>
Groen licht gekregen voor alle opleidingsonderdelen? Proficiat, je bent aangekomen op je eindbestemming! Met je diploma kun je aan de slag gaan als leraar in de 1ste graad van de middelbare school, de 2de graad aso, tso, kso en/of derde graad bso, afhankelijk van je vakgebieden.

De weg naar het leraarschap_route1

<h2 dir="ltr">Route 2 lerarenopleiding: educatieve master (ge&iuml;ntegreerd traject)&nbsp;</h2>
<h3 dir="ltr">Vertrekpunt</h3>
universiteit
<h3 dir="ltr">Eindbestemming</h3>
masterdiploma met pedagogisch bekwaamheidsbewijs&nbsp;
<h3 dir="ltr">Reistijd</h3>
1 &agrave; 2 jaar (120 SP)
<h3 dir="ltr">Routebeschrijving</h3>
<ol>
<li dir="ltr" role="presentation">Vooraleer je kan beginnen aan de educatieve master, moet je eerst beschikken over een <a href="https://www.uantwerpen.be/nl/studeren/aanbod/alle-opleidingen/educatieve-master/na-een-bachelor/">academische bachelor</a>. Je kan dit beschouwen als je rijbewijs dat je altijd bij moet hebben. Heb je geen academische maar een <a href="https://www.uantwerpen.be/nl/studeren/aanbod/alle-opleidingen/educatieve-master/na-een-bachelor/na-een-professionele-bachelor/">professionele bachelor</a>? Dan moet je eerst een <a href="https://www.uantwerpen.be/nl/studeren/aanbod/alle-opleidingen/educatieve-master/na-een-bachelor/na-een-professionele-bachelor/">schakelprogramma</a> volgen. Alles in orde? Dan kunnen we vertrekken! </li>
<li dir="ltr" role="presentation">Kies twee vakdidactieken (bv. chemie en biologie) als medepassagiers voor het hele traject. </li>
<li dir="ltr" role="presentation">Zet je weg voort richting de aula om lessen te volgen en een pro te worden in je vakdidactieken. </li>
<li dir="ltr" role="presentation">Maak een tussenstop in de 2de of 3de graad van het middelbaar onderwijs om stage te lopen. </li>
<li dir="ltr" role="presentation">Ga verder richting &lsquo;masterproef&rsquo; en verdiep je in een thema naar keuze dat relevant is voor de onderwijspraktijk.</li>
</ol>
Geslaagd voor alle opleidingsonderdelen? Gefeliciteerd, je bent gearriveerd op je eindbestemming! Met de educatieve master op zak kun je aan de slag gaan als leraar in de 2de en 3de graad van de middelbare school, werken in de ruimere educatieve sector (bv. in opleidingscentra van bedrijven) of een job vinden binnen jouw vakgebied.

De weg naar het leraarschap_route2

Route 3: educatieve master aan de universiteit (verkort traject)

Route 3: educatieve master (verkort traject)

<h2 dir="ltr">Route 3 lerarenopleiding: educatieve master (verkort traject)</h2>
<h3 dir="ltr">Vertrekpunt</h3>
universiteit
<h3 dir="ltr">Eindbestemming</h3>
masterdiploma met pedagogisch bekwaamheidsbewijs&nbsp;
<h3 dir="ltr">Reistijd</h3>
1 jaar (60 SP)
<h3 dir="ltr">Routebeschrijving</h3>
<ol>
<li dir="ltr" role="presentation">Kijk voor de zekerheid na of je al beschikt over een masterdiploma. Enkel op die manier kan je de verkorte educatieve master volgen die inhoudelijk aansluit bij je eerder behaald diploma. All good? Let&rsquo;s go! </li>
<li dir="ltr" role="presentation">Zet koers richting de aula om lessen te volgen die helemaal gaan over het leraar-zijn (je bent al een echte expert in je vak dankzij je reeds behaalde masterdiploma). Hier draait alles om het ontwikkelen van pedagogische skills die je nodig hebt om een leraar te worden. </li>
<li dir="ltr" role="presentation">Neem een tussenstop in de 2de of 3de graad van het middelbaar onderwijs om stage te lopen </li>
<li dir="ltr" role="presentation">Zet je reis voort naar de masterproef, waar je jouw eerdere thesisonderwerp omvormt naar iets onderwijsgerelateerd. Of ga aan de slag met een nieuw onderwerp of neem deel aan lopend (vak)didactisch onderzoek binnen de educatieve masteropleiding.</li>
</ol>
Alle opleidingsdelen succesvol afgerond? Je mag officieel over de finishlijn rijden en je diploma in ontvangst nemen! Je kunt nu lesgeven in de 2de en 3de graad van het secundair onderwijs, het hoger onderwijs en zelfs het volwassenenonderwijs. Welke vakken je mag geven in het middelbaar hangt voornamelijk af van de vakdidactiek(en) die je hebt gevolgd.

De weg naar het leraarschap_route3

Moet je na een academische bachelor verplicht een master volgen?

Moet je na een bachelor aan de universiteit verplicht een master volgen?

links de weg naar het leraarschap

<h2 dir="ltr">In &lsquo;t kort:</h2>
<ul>
<li dir="ltr" role="presentation">Op openlesdagen kom je te weten hoe het er &eacute;cht aan toegaat op de hogeschool of universiteit door zelf een les mee te volgen.</li>
<li dir="ltr" role="presentation">De SID-in beurs biedt leerlingen in het laatste jaar middelbaar onderwijs de kans om een brede waaier aan beroeps- en studiemogelijkheden te ontdekken.</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Tijdens infodagen laten campussen zich van hun beste kant zien om je uitgebreid te informeren over de opleiding waarin je ge&iuml;nteresseerd bent.</li>
</ul>

Welkom aan boord van Afstudeer Airlines, d&eacute; reispartner voor middelbare scholieren die zich klaarmaken voor het hoger onderwijs. Ontdek onze drie populairste bestemmingen en boek nu jouw vlucht richting een geslaagde studiekeuze. Sit back, relax, en safe travels!

Op bezoek in het hoger onderwijs_intro

<h2>Destination 1: openlesdagen</h2>
Zin om jezelf volledig onder te dompelen in het &eacute;chte studentenleven? Take a trip naar de openlesdagen! Tijdens de herfst- en krokusvakantie kan je zelf plaatsnemen achter de tafeltjes in de aula of op de stoelen in een klaslokaal. Daar kan je front row een les meevolgen en de sfeer opsnuiven van het hoger onderwijs.
Afhankelijk van het aanbod, kan je verschillende soorten lessen meevolgen. Er zijn meelooplessen waar je zij aan zij zit met studenten die de les wekelijks volgen. Proeflessen zijn lessen die op maat gemaakt zijn voor leerlingen uit het middelbaar. Op die manier kan je makkelijk een beeld vormen over de inhoud van de opleiding. Tot slot worden er ook soms online lessen aangeboden die je vanop afstand kan volgen, waar je maar wil.

Op bezoek in het hoger onderwijs_openlesdagen

<h2>REISTIP</h2>
Vergeet je niet in te schrijven voor een openlesdag op de website van de onderwijsinstelling. Bekijk vooraf de plattegrond van de campus, zodat je makkelijk de weg kunt vinden naar de aula of het klaslokaal. Check ook je mailbox voor eventuele wijzigingen of extra informatie over de juiste route.

<h2 dir="ltr">Destination 2: SID-in beurs</h2>
Wil je graag een volledig overzicht van wat het hoger onderwijs has to offer? Zet koers naar de SID-in beurs tijdens de maanden januari en februari! Alle hogescholen en universiteiten - maar ook VDAB, Defensie en andere beroepsinstellingen - staan hier klaar om al je vragen te beantwoorden over wat je na het middelbaar kunt doen.
Er zijn twee manieren om de SID-in beurs te bezoeken. Je kunt ervoor kiezen om met je hele klas de beurs te bezoeken tijdens een klassikaal bezoekmoment in de week, of je kunt kiezen voor een individueel bezoekmoment tijdens het weekend. Bovendien wordt de SID-in georganiseerd over heel Vlaanderen, dus check zeker&nbsp;<a href="https://sidin.onderwijskiezer.be/informeren/sid-in">de website</a> om te zien wanneer deze in jouw provincie plaatsvindt!

Op bezoek in het hoger onderwijs_SID-in beurs

<h2>REISTIP</h2>
Als je met je klas naar de SID-in beurs gaat, heb je ongeveer anderhalf uur om alles te verkennen. Besteed deze beperkte tijd dus aan opleidingen die je &eacute;cht interesseren. Je kan vooraf een test doen op&nbsp;<a href="https://www.onderwijskiezer.be/v2/index.php">onderwijskiezer.be</a> om een idee te krijgen welke onderwijsinstellingen je zou willen bezoeken.

<h2 dir="ltr">Destination 3: infodagen</h2>
Heb je al een specifieke richting in gedachten voor de toekomst? Dan zijn de infodagen jouw droombestemming. Ontdek de campus of your choice en laat je van A tot Z informeren over de opleiding(en) waarin je ge&iuml;nteresseerd bent.
Hoe verloopt dat precies? Meestal worden infodagen georganiseerd in het weekend (check altijd de website van de onderwijsinstelling) en bieden opleidingen verschillende infosessies aan. Daarnaast wordt er ook vaak een campustour georganiseerd om te proeven van de general vibe en krijg je de kans om cursussen in te kijken. Bovendien zijn docenten en studenten always ready to go om eventuele vragen te beantwoorden of een 1-op-1 gesprek te voeren.

Op bezoek in het hoger onderwijs_infodagen

<h2>REISTIP</h2>
Vergeet niet om je in te schrijven voor de infodag van jouw voorkeur op de website van de onderwijsinstelling. Denk vooraf ook na over welke vragen je wilt stellen aan de mensen die je daar ontmoet.

Heb je met een diploma meer kans op de arbeidsmarkt?

links op bezoek in ...

Op bezoek in het hoger onderwijs_illustratie

Als student moet je vaak koken on a budget, maar dat mag je zeker niet tegenhouden om snel en makkelijk iets superlekkers op tafel te zetten. Om je wat inspiratie te geven, delen 3 studenten hun favoriete recepten!

Wat schaft de pot?_intro

<h2 dir="ltr">Miek, toegepaste economische wetenschappen</h2>
<h3 dir="ltr">Scrambled tofu</h3>
Nood aan een snelle, maar toch mega gezonde maaltijd? Scrambled tofu is your best friend! De basis is verkruimelde tofu en voor de rest kan je eigenlijk zelf kiezen welke en hoeveel groenten je er bijdoet. Ik zie dit gerecht een beetje als een &ldquo;vuilbak gerecht&rdquo; aangezien je hiermee heel makkelijk overschotjes van groenten kunt opgebruiken. Als student is het zeker handig want je hebt maar 1 pan nodig en het is op 20 min klaar!
<h3 dir="ltr">Ingredi&euml;nten:</h3>
<ul>
<li dir="ltr" role="presentation">1 pakje tofu (rond de 375gr)</li>
<li dir="ltr" role="presentation">125gr champignons&nbsp;</li>
<li dir="ltr" role="presentation">1 paprika&nbsp;</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Asperges (hoeveelheid naar keuze)</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Kerstomaatjes (hoeveelheid naar keuze)</li>
<li dir="ltr" role="presentation">125gr rode kidneybonen</li>
<li dir="ltr" role="presentation">130gr kikkererwten&nbsp;</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Rucola</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Nutritional yeast&nbsp;</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Sojasaus&nbsp;</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Knoflook poeder</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Zout</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Peper</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Paprika poeder</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Kurkuma&nbsp;</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Gember poeder&nbsp;</li>
</ul>
<h3 dir="ltr">Recept:</h3>
Stap 1 Snijd de champignons en bak ze in de pan tot ze bijna klaar zijn.
Stap 2 Terwijl de champignons bakken, snijd de paprika en asperges. Doe ze bij in de pan.
Stap 3 Verkruimel de tofu in de pan. (Zorg ervoor dat al het vloeistof uit de tofu is door een tofu press of door het er uit te wringen).
Tegelijkertijd mogen de bonen en kikkererwten worden toegevoegd.
Stap 4 Terwijl alles aan het bakken is, snijd de tomaatjes. Doe ze in de pan.
Stap 5 Voeg de sojasaus en kruiden toe, naar smaak. Blijf bakken tot je de groenten goed vindt qua structuur.
Stap 6 Serveer het met rucola (als je liever brood eet kan dat ook) en voor de spice lovers onder ons: SRIRACHA!

Wat schaft de pot?_Miek

<h2 dir="ltr">Aycan, master meertalige professionele communicatie</h2>
<h3 dir="ltr">Overnight Oats</h3>
Op zoek naar een gezond, budgetvriendelijk en gemakkelijk te bereiden ontbijt? Overnight oats is the G.O.A.T! Het feit dat je dit de avond ervoor kunt klaarmaken en 's ochtends direct uit de koelkast kunt eten, is superhandig. Zeker voor studenten zoals ik die 's ochtends weinig tijd hebben om te ontbijten.
<h3 dir="ltr">Ingredi&euml;nten:</h3>
<ul>
<li dir="ltr" role="presentation">(200ml) amandelmelk</li>
<li dir="ltr" role="presentation">30 gram havermout</li>
<li dir="ltr" role="presentation">1 eetlepel chiazaadjes</li>
<li dir="ltr" role="presentation">1 eetlepel pure chocoladedruppels</li>
<li dir="ltr" role="presentation">snuifje kaneel</li>
<li dir="ltr" role="presentation">(halve) banaan</li>
<li dir="ltr" role="presentation">handvol bosbessen</li>
</ul>
<h3 dir="ltr">Recept:</h3>
*Avond ervoor*
Stap 1 Meng de havermout, chiazaadjes, pure chocoladedruppels en kaneel in een kommetje.
Stap 2 Voeg de amandelmelk toe. Je mag gerust spelen met de hoeveelheid! Hoe meer melk, hoe smeu&iuml;ger je overnight oats zullen zijn. Hoe minder melk je eraan toevoegt, hoe vaster.
Stap 3 Je overnight oats zijn klaar voor in de koelkast! 
*Volgende ochtend*
Stap 4 Roer gerust eens door de havermout. Als je de textuur te &lsquo;waterig&rsquo; vindt, voeg je er de volgende keer minder melk aan toe. Vind je het te vast? Dan mag je er de volgende keer meer melk bij doen.
Stap 5 Toppings: doe maar zot!&nbsp;
Voor dit recept gebruik ik een halve banaan en bosbessen, die leg je bovenop je havermout. Daarnaast kan je er nog wat kaneel of chiazaadjes bovenop doen, of zelfs cacaopoeder. ✨Whatever floats your boat!✨
Stap 6 Smakelijk!
&nbsp;

Wat schaft de pot?_Aycan

<h2 dir="ltr">Arturo, bachelor Social-Economic Sciences</h2>
<h3 dir="ltr">Bladerdeeg met tonijn en tomaat</h3>
Om dit gerecht klaar te maken, hoef je helemaal geen keukenprins of -prinses te zijn. Het is supermakkelijk en absolutely delicious. Ideaal voor de drukke student die weinig tijd of zin heeft om te koken. Let&rsquo;s get started!
<h3 dir="ltr">Ingredi&euml;nten:</h3>
<ul>
<li dir="ltr" role="presentation">1 rol bladerdeeg</li>
<li dir="ltr" role="presentation">1 eetlepel mosterd</li>
<li dir="ltr" role="presentation">1 blik tonijn (in water of olie), uitgelekt</li>
<li dir="ltr" role="presentation">3 eetlepels kookroom</li>
<li dir="ltr" role="presentation">6-8 kerstomaten, gehalveerd</li>
<li dir="ltr" role="presentation">30 gram geraspte Parmezaanse kaas</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Zout naar smaak</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Versgemalen zwarte peper naar smaak</li>
</ul>
<h3 dir="ltr">Recept:</h3>
Stap 1 Verwarm de oven voor op 200&deg;C (heteluchtoven) of 220&deg;C (conventionele oven).
Stap 2 Rol het bladerdeeg uit op een met bakpapier beklede bakplaat. Bestrijk het bladerdeeg gelijkmatig met een dun laagje mosterd.
Stap 3 Meng de tonijn en kookroom goed door elkaar in een kom. Breng op smaak met zout en peper naar eigen smaak.
Stap 4 Verdeel het tonijnmengsel gelijkmatig over het belegde bladerdeeg.
Stap 5 Leg de gehalveerde kerstomaten op de tonijn en bestrooi het geheel met geraspte Parmezaanse kaas.
Stap 6 Bak het geheel in de voorverwarmde oven gedurende ongeveer 15-20 minuten, of tot het bladerdeeg goudbruin en knapperig is.
Stap 7 Haal de bladerdeegtaart uit de oven en laat het een paar minuten afkoelen voordat je het in plakjes snijdt.
&nbsp;

Wat schaft de pot?_Arturo

<h2 dir="ltr">Still craving something else? &nbsp;</h2>
Als student zijn er nog heel veel andere manieren om goedkoop je honger te stillen. Vergeet zeker niet de verschillende studentenresto's in Antwerpen te checken, waar je voor een studentikoze prijs kunt genieten van een lekkere lunch of dinner. En laten we eerlijk zijn, wie houdt er nu niet van een heerlijke portie frietjes of een d&ouml;ner? Het zijn all-time classics voor een reden. Wil je &eacute;cht low-budget eten? Neem dan op zondagavond iets lekkers mee van thuis als je teruggaat naar je kot. Mama en papa willen tenslotte niet dat hun oogappel honger lijdt. Eet smakelijk!

Wat schaft de pot?_outro

Een dag in het leven van… Dilara

New year, new me

links wat schaft de pot?

Ben je de eerste in je familie die verder studeert? Dan mag je jezelf een pioniersstudent noemen. Als first in the family kom je soms in situaties terecht die niet herkenbaar zijn voor andere studenten, want hoe leg je &lsquo;verder studeren&rsquo; eigenlijk uit aan je ouders? En bij wie kan je terecht als je met vragen zit? Twee pioniersstudenten aan de Universiteit Antwerpen delen hun ervaringen.

First in the family_intro

<h2 dir="ltr">Louize Smet</h2>
<h3 dir="ltr">Hey Louize! Kan je jezelf kort even voorstellen?&nbsp;</h3>
Natuurlijk! Ik ben Louize en zit momenteel in mijn eerste jaar van de bachelor rechten aan de Universiteit Antwerpen.
<h3 dir="ltr">Je bent een pioniersstudent. Was het moeilijk om de keuze te maken om verder te studeren?&nbsp;</h3>
Het was vooral geen voor de hand liggende keuze. Al heel mijn leven bepaalden anderen wat ik wel en niet aankon. In het zesde leerjaar raadden mijn leraren me aan om bso te volgen, maar ik heb toch besloten om naar het tso te gaan. Na een paar jaar bleek tso te gemakkelijk voor mij. Door dit besef begon ik serieus na te denken over verder studeren. In the end werd het voor mij duidelijk dat ik rechten wilde studeren, iets waar mijn leerkrachten van vroeger waarschijnlijk van zouden opkijken!
<h3 dir="ltr">Wat vinden je ouders van je beslissing om verder te studeren? </h3>
Vertellen aan mijn ouders dat ik verder wilde studeren was zeker niet stressvol. Mijn ouders hebben me juist aangemoedigd om verder te studeren en ze wisten al lang dat ik absoluut niet het familiebedrijf in wilde. Ze stonden al achter mijn keuze voordat ik het zelfs maar had uitgesproken. Ik had eigenlijk meer stress om als tso-student te zeggen dat ik rechten wilde proberen, omdat mensen door bepaalde vooroordelen denken dat dit niet mogelijk is.
<h3 dir="ltr">Wat zijn enkele uitdagingen die je bent tegengekomen als pioniersstudent, en hoe heb je die overwonnen?</h3>
Het overwinnen van mijn eerste blok- en examenperiode. Ik had tot&aacute;&aacute;l geen idee wat ik kon verwachten en hoe ik me het beste kon voorbereiden. Spoiler alert: mijn ouders wisten het ook niet. Ik ben daarom gaan aankloppen bij <a href="https://www.uantwerpen.be/nl/projecten/mentoraat-plus/">Mentoraat Plus</a> van UAntwerpen, een dienst die ondersteuning biedt aan eerstejaarsstudenten bij de overgang naar het hoger onderwijs. Die persoonlijke begeleiding heeft mij enorm geholpen en ervoor gezorgd dat ik nu besties ben met mijn codex.
<h3 dir="ltr">Welk advies zou je nog willen meegeven aan andere pioniersstudenten?&nbsp;&nbsp;</h3>
Als je van je ouders de kans krijgt om verder te studeren &eacute;n je hebt zin om die stap te zetten: gewoon doen! Je wilt later niet vastzitten in een job die je niet graag doet en je constant zitten afvragen: "What if?&rdquo; Het lijkt misschien een banale keuze, maar het heeft een impact op de rest van je leven.
Laat je trouwens niet intimideren door het feit dat je de eerste bent in je familie die verder studeert. Geloof in jezelf en wees niet bang om hulp te vragen aan je docenten, studentenbegeleiders of medestudenten. Lukt het de eerste keer niet? No worries, want met de tweede zit krijg je altijd een tweede kans op slagen.&nbsp;

First in the family_Louize

<h2 dir="ltr">Hajar El Harrak Samadi</h2>
<h3 dir="ltr">Hey Hajar! Kan je kort even vertellen wie je bent?</h3>
Yes! Ik ben Hajar, 20 jaar en student Social-Economic Sciences aan UAntwerpen. Ik ben opgegroeid in Spanje, maar mijn ouders zijn allebei van Marokkaanse afkomst.
<h3 dir="ltr">Wat heeft je ge&iuml;nspireerd om verder te studeren?</h3>
Initieel wilde ik eigenlijk niet verder studeren, omdat ik zoiets had van: &ldquo;Ik heb net 6 jaar middelbaar achter de rug, ik wil niet n&oacute;g langer studeren.&rdquo; Maar uiteindelijk heeft de infodag op de Faculteit Sociale Wetenschappen van de Universiteit Antwerpen mij toch overtuigd om te kiezen voor Social-Economic Sciences.&nbsp;
<h3 dir="ltr">Waarom Social-Economic Sciences?</h3>
Eerlijk gezegd, Nederlands is niet mijn beste taal, vooral als ik moet schrijven. Ik ben zo'n 12 jaar geleden met mijn familie naar Belgi&euml; gekomen vanuit Spanje, en als 8-jarige was het echt tough om plotseling een nieuwe taal te leren. But hey, ondertussen is mijn Engels dankzij o.a. het internet veel beter geworden, dus het is echt nice dat ik een studierichting in het Engels kan volgen.
Daarnaast was ik op zoek naar een opleiding - net zoals Wetenschappen-Wiskunde in het middelbaar - waar je later verschillende richtingen mee kunt inslaan. Social-Economic Sciences is daarom the perfect match, omdat ik zowel een brede economische basis als een sociale component meekrijg.
<h3 dir="ltr">Hoe reageerden je ouders toen je hen vertelde dat je verder wilde studeren?</h3>
Mijn ouders reageerden positief, want voor hen is dat echt superbelangrijk, omdat ze zelf vroeger weinig kansen hebben gekregen. Mijn moeder kan bijvoorbeeld niet lezen of schrijven, omdat ze geen toegang had tot onderwijs.
Soms botsen we daarom wel eens met elkaar, omdat mijn ouders niet echt snappen how student life works. Als ik bijvoorbeeld na de lessen nog wat tijd wil doorbrengen met vrienden of gewoon wat wil chillen, stellen ze altijd de vraag: "Waarom zou je dat doen als dat niet rechtstreeks te maken heeft met je studies?"
Daarbovenop zijn ze nog niet 100% mee met het concept &lsquo;studeren&rsquo;. Mijn eerste examen dit jaar viel op 30 mei, dus aan het begin van de maand begon ik al te stressen omdat ik ook nog taken moest indienen enzo. Maar mijn ouders zeggen dan: "Waarom stress je zo? Je hebt toch pas examen de 30ste?"&nbsp;
Op zulke momenten moet ik even diep in- en uitademen to keep my cool, maar natuurlijk kan ik het mijn ouders niet kwalijk nemen dat ze zo denken. Ze weten gewoon niet beter en het is ook allemaal nieuw voor hen.
<h3 dir="ltr">Welke andere uitdagingen ben je als pioniersstudent tegengekomen?</h3>
Omdat mijn ouders het Nederlands niet heel goed beheersen, moest ik al van jongs af aan super zelfstandig zijn. Elke keer als ik papieren of administratieve zaken van school meekreeg, moest ik dat meestal in m'n eentje regelen. Hetzelfde gold voor mijn inschrijving aan de universiteit. Op je eigen benen kunnen staan is nice, maar het zorgt ook voor stress omdat je ineens veel verantwoordelijkheid krijgt.&nbsp;&nbsp;
Als pioniersstudent ben ik ook vaak te streng voor mezelf. Net omdat ik weet dat mijn eigen moeder nooit naar school is kunnen gaan, besef ik n&oacute;g meer hoe belangrijk het is om mijn best te doen. Maar soms ga ik daarin iets te ver en leg ik mezelf te veel druk op. Het werd soms zo erg dat ik in de middelbare school last kreeg van haaruitval. Zelfs mijn eigen leraren zeiden dan: girl, chill, je punten zijn &eacute;cht goed. No worries.
<h3 dir="ltr">Welk advies zou je nog willen meegeven aan andere pioniersstudenten?&nbsp; </h3>
Hoger onderwijs lijkt very overwhelming, vooral wanneer je nog in het middelbaar zit. Maar eigenlijk is er niet echt zo&rsquo;n groot verschil tussen de twee. Net als in het middelbaar heb je examens en moet je er wel wat voor willen werken. Dus laat je alsjeblieft niet ontmoedigen door studenten die al op de universiteit of hogeschool zitten en klagen over hoe moeilijk het is of hoeveel herexamens ze hebben. Probeer het gewoon en je zal zien dat het best meevalt. You can do it, trust me!&nbsp;&nbsp;

First in the family_Hajar

Is de universiteit iets voor mij?

Welke Vlaamse hogescholen en universiteiten zijn er?

Middelbaar vs hoger onderwijs

Wat zijn de verschillen tussen het middelbaar en hoger onderwijs?

Waar moet ik op letten bij het kiezen van een universiteit of hogeschool? 

links first in the family

Hoeveel gaat verder studeren mij kosten_illustratie_card

Money doesn&rsquo;t grow on trees, en de kosten om te studeren, kunnen hoog oplopen. Maar wat is nu het totale kostenplaatje? En zijn er manieren om financial support te krijgen? Dat verschilt per student en hangt af van verschillende factoren. Welke dat zijn ontdek je in de getuigenissen van deze drie studenten!

Hoeveel gaat verder studeren mij kosten_intro

<h2 dir="ltr">Gala, beursstudent</h2>
Ik ben Gala en ik zit momenteel in mijn laatste jaar van de opleiding communicatie aan Thomas More. Ik ben een beursstudent, wat betekent dat ik financi&euml;le ondersteuning ontvang van de Vlaamse overheid. Er zijn&nbsp;<a href="https://www.vlaanderen.be/studietoelage-voor-het-hoger-onderwijs">verschillende voorwaarden</a> om voor een beurs in aanmerking te komen, en in mijn geval wist ik dat mijn thuissituatie aan de criteria voldeed.&nbsp;
Met deze beurs heb ik without worries mijn inschrijvingsgeld en boeken kunnen betalen.&nbsp;De aanvraagprocedure voor die beurs was trouwens super easy. Gewoon een snelle Google search naar 'studiebeurs' en je komt terecht op de website van de Vlaamse overheid waar alles heel gemakkelijk uitgelegd staat. Piece of cake!
De beurs heeft ook geholpen bij mijn pendelkosten. Zo hoefde ik geen extreem hoog bedrag uit te geven aan een treinabonnement. Tot slot heb ik voor mijn opleiding ook een laptop en een abonnement op Adobe Creative Cloud nodig, maar gelukkig was dit geen grote investering omdat ik hier al toegang tot had.
Kortom, verder studeren is zeker niet goedkoop, maar dankzij de beurs van de Vlaamse Overheid hebben mijn mama en ik ons nooit in bochten moeten wringen om alles te kunnen betalen. Zit je dus met financi&euml;le kopzorgen rond het hoger onderwijs, check dan zeker&nbsp;<a href="https://www.vlaanderen.be/studietoelage-voor-het-hoger-onderwijs">de site van de Vlaamse overheid</a> om na te gaan of je in aanmerking komt voor een studietoelage!

Hoeveel gaat verder studeren mij kosten_beursstudent

<h2 dir="ltr">Olivia, opleiding met veel kosten</h2>
Hey, ik ben Olivia, 22 jaar en ik zit in het tweede jaar interieurarchitectuur, een opleiding die vaak iets duurder is door bepaalde specifieke uitgaven.
Ten eerste heb ik een nieuwe laptop gekocht, aangezien mijn vorige laptop niet krachtig genoeg was om alle software te kunnen draaien die ik voor mijn opleiding nodig heb. Een dure investering, maar gelukkig kon ik wel profiteren van een studentenkorting voor het Adobe-pakket dat ik nodig had.
Daarnaast zijn er nog de kosten voor maquette materiaal. Hoe groter de maquette, hoe duurder het project. Een maquette op schaal 1:20 kan al snel &euro;100 of zelfs meer kosten. Voor kleinere maquettes liggen de materiaalkosten - karton, lijm, hout, potloden, etc. - meestal rond de &euro;60. To save some money, probeer ik zoveel mogelijk materiaal te recycleren. Ik heb bijvoorbeeld al eens een maquette gemaakt uit karton van IKEA dozen. Smart and sustainable!
Tot slot zijn er ook nog printkosten en was er een verplichte studiereis naar Kopenhagen van 3 studiepunten. Niet goedkoop, maar wel 100% worth it!
Nog een laatste tip voor studenten die van plan zijn om een opleiding te volgen met vergelijkbare kosten: als je documenten moet printen, kies dan voor zwart-wit in plaats van kleur. Crazy difference in price! Daarnaast is het zeker de moeite waard om een beurs aan te vragen als je daartoe de mogelijkheid hebt zodat je de kosten kan verlagen.

Hoeveel gaat verder studeren mij kosten_opleiding met veel kosten

<h2 dir="ltr">Lars, pendelstudent &amp; opleiding met weinig kosten</h2>
H&eacute;, ik ben Lars, 22 jaar oud, en ik studeer communicatie met afstudeertraject woordvoerder aan Thomas More hogeschool in Mechelen. Ik ben ook profvoetballer, dus ik heb tijdens mijn studies wel altijd al wat geld kunnen verdienen.
Als pendelstudent hangen mijn kosten voornamelijk af van de afstand die ik moet afleggen. Ik woon in Zemst, slechts een kwartiertje rijden van Mechelen. Very convenient. In het begin van mijn opleiding speelde ik bij KV Mechelen en reed ik 's ochtends naar het stadion om te trainen. Ik parkeerde mijn auto daar en wandelde naar de campus, die op 15 minuten loopafstand lag. Soms pakte ik ook de fiets die ik in Mechelen had staan.
Wat betreft de specifieke kosten van mijn opleiding, valt het allemaal wel mee. Af en toe moet ik wat lesmateriaal printen, but that&rsquo;s it. Het duurste zijn de jaarlijkse inschrijfkosten en het kopen van boeken, maar tegenwoordig is er veel online beschikbaar, dus ik hoef niet zoveel boeken meer aan te schaffen.
Momenteel loop ik stage bij UAntwerpen. Ik heb Mechelen dus ingeruild voor Antwerpen. Niet toevallig, want ik speel nu niet meer bij KV Mechelen, maar bij Berchem Sport, en ik wilde een stageplek die ik kon combineren met mijn trainingsschema. Mijn mobiliteit is nu iets anders, want naast de autokosten heb ik nu ook treinkosten. Ik rijd met de auto van Zemst naar Mechelen en neem vervolgens de trein naar Antwerpen. Op station Antwerpen-Centraal pak ik dan een Velo fiets van de stad Antwerpen.
In totaal geef ik ongeveer &euro;120 per maand uit aan benzine. Daarnaast heb ik een jaarlijks Velo abonnement van &euro;58 en tot slot heb ik een treinabonnement nodig voor mijn verplaatsingen naar Antwerpen. Dat klinkt veel, maar al met al zijn mijn kosten als pendelstudent relatief laag, zeker als je vergelijkt hoeveel een kot op de priv&eacute;markt tegenwoordig kost. Crazy!&nbsp;

Hoeveel gaat verder studeren mij kosten_pendelstudent

Verder studeren: myths vs. facts

Waarom verder studeren?

Financiële steun

Kan ik financiële steun krijgen voor mijn studie?

links hoeveel gaat verder studeren ...

Hoeveel gaat verder studeren mij kosten_illustratie

Studentsanusincorporesano_illustratie_kaart

Studeren, een sociaal leven onderhouden, genoeg water drinken, sporten, antwoorden op al je WhatsApp berichten, &hellip; het studentenleven kan soms druk en overweldigend zijn. Maar no worries, want studentenpsycholoog Hanne Van Balen heeft 5 handige tips voor jou so you can slay all day.

Student sanus in corpore sano_intro

<h2 dir="ltr" role="presentation">Zoek de balans tussen inspanning en ontspanning</h2>
Stel je een weegschaal voor. Aan de ene kant ligt alles wat voor jou zwaar weegt, moeilijk is, energie vraagt, &hellip; the heavy stuff. Dat is je draaglast. Aan de andere kant zie je juist de dingen die je energie geven en laten stralen: je draagkracht. Om optimaal te kunnen presteren, moeten die twee dingen in balans zijn.
Dat evenwicht is voor iedereen anders en verandert constant, want elke dag krijg je te maken met stress en uitdagingen die je draaglast be&iuml;nvloeden. De ene dag is de weegschaal dus iets zwaarder aan de ene kant dan de andere.&nbsp;
The key to success is het evenwicht zo veel mogelijk te bewaren. Je kan je draaglast verminderen door dingen te schrappen die je energie kosten. Om je draagkracht te vergroten, investeer je in dingen die je energie geven, zoals sport, hobby's, quality time met vrienden, enzovoort, of door te rusten en jezelf op te laden. Whatever works best for you!&nbsp;

Studentsanusincorporesano_Balans

<h2 dir="ltr" role="presentation">Eet gezond en gevarieerd</h2>
Voeding is soms een strijd tussen verleidelijke snelle suikers (hello energy drinks!) en wat eigenlijk het beste voor ons is. Maar wist je dat onze voorkeur voor suiker eigenlijk evolutionair bepaald is? In de oertijd, wanneer we onder stress stonden, was het opnemen van suikers a smart move om snel te kunnen reageren. Dat oerinstinct zit nog steeds in ons.
Maar laten we eens naar de lange termijn kijken. Suiker kan ons een tijdelijke energieboost geven, maar uiteindelijk laat het ons energieloos achter. Hetzelfde geldt voor koffie - het geeft je misschien een kick, maar achteraf merk je dat je je meer uitgeput voelt.
Wat we nodig hebben, zijn trage suikers. Denk aan voeding zoals volkoren-en speltproducten, groenten, noten en zaden die geleidelijk energie vrijgeven en je langer verzadigd houden. Ze zijn niet alleen brandstof voor je lichaam, maar ook voor je hoofd. Laat je energie dus niet pieken en crashen, maar blijf gestaag branden door gezonde en gevarieerde voeding. En natuurlijk kan af en toe iets ongezonds eten geen kwaad, sometimes you just can&rsquo;t resist!&nbsp;

Studentsanusincorporesano_Eetgezond

Studentsanusincorporesano_illustratie_gezond

Eet gezond en gevarieerd

<h2 dir="ltr" role="presentation">Onderschat het belang van slaap niet</h2>
Sleep is for the weak? Fake news! Slaap is superbelangrijk en wordt vaak onderschat. Het is een essentieel onderdeel van ons welzijn en functioneren.&nbsp;
In theorie zou je eigenlijk de 8-8-8 regel moeten volgen: 8 uur slapen, 8 uur studeren of werken, en dan heb je nog 8 uur over voor andere dingen, zoals eten, douchen en ontspannen.
Of course zijn er periodes waarin je wat minder slaap krijgt, maar tijdens die momenten maakt je lichaam gebruik van energiereserves. Je moet natuurlijk wel beseffen dat ook die reserves kunnen leeglopen door een chronisch slaaptekort, en eenmaal dat gebeurt &hellip; things don&rsquo;t look pretty.
Concentratieproblemen, prikkelbaarheid en emotionele uitbarstingen zijn allemaal gevolgen van langdurig slaaptekort. Bovendien loop je ook een verhoogd risico op ziek worden, omdat je immuunsysteem verzwakt wanneer je niet voldoende slaap krijgt. Daarbovenop krijg je nog eens extra stress door die negatieve gevolgen van slaaptekort, waardoor je minder goed presteert.
Kortom, investeer in slaap! Je verdient het om de beste versie van jezelf te zijn, en dat begint met een goede nachtrust.

Studentsanusincorporesano_slaap

Studentsanusincorporesano_illustratie_slaap

<h2 dir="ltr" role="presentation">Vergeet niet te bewegen</h2>
In order to be making moves, you gotta start moving!&nbsp;
Laten we het eens hebben over onze fight-or-flight reactie. Wanneer we geconfronteerd worden met veel stress, begint het cortisolniveau - ons stresshormoon - te stijgen. Normaal gesproken activeert dit mechanisme onze energiereserves om te vechten of te vluchten. Maar in situaties zoals studeren, waarin we niet echt hoeven te vechten of te vluchten, blijft die opgebouwde energie gewoon vastzitten.
En hier komt bewegen to the rescue. Door te bewegen, geven we ons lichaam de kans om die opgekropte stresshormonen uit ons lichaam te laten verdwijnen! Amazing, right?!
Dus, maak een wandeling in de natuur, dans op je favoriete muziek, spring op de fiets - wat het ook is, zorg ervoor dat je in beweging blijft. Let's get moving!

Studentsanusincorporesano_bewegen

Studentsanusincorporesano_illustratie_bewegen

<h2 dir="ltr" role="presentation">Leer omgaan met stress&nbsp;</h2>
Dit zal je misschien verbazen, maar een stressvrij leven bestaat niet. Het is een mythe! Sterker nog, stress op zichzelf is niet per se slecht, want het helpt ons om productief te zijn.&nbsp;
Het is vooral belangrijk om stress tot op zekere hoogte te accepteren en het in je voordeel te gebruiken. Maar wat als stress je echt overweldigt en je niet langer productief maakt? In plaats daarvan verlamt het je of brengt het je in paniek. Op dat moment is het belangrijk om actief te proberen je stress te verminderen. Hoe kun je dat doen?&nbsp;
Je kan bijvoorbeeld bewust leren ademen. Dit is de enige manier waarop je tot op fysiologisch niveau invloed kan krijgen op de vicieuze cirkel van stress. Negatieve gedachten leiden tot stresshormonen, snelle ademhaling en hartslag, gespannen spieren, en dan komen er weer meer negatieve gedachten... Not fun. Tijdens stressmomenten schiet je ademhaling omhoog door de fight-or-flight reactie, maar dankzij de buikademhaling kun je je hartslag dus verlagen!
Wat ook werkt? Je stressgevoel be&iuml;nvloeden door je grenzen te stellen, dingen te relativeren, lekker te bewegen, hulp te zoeken bij een psycholoog of stresscoach, of gewoon met iemand te praten. Seriously, de opties zijn eindeloos! Gewoon uitproberen en see what what works for you! Hoe meer stress-copingstrategie&euml;n je in je arsenaal hebt, hoe beter.
Om studenten te helpen herinneren welke technieken voor hen werken, geef ik ze het advies om een handig lijstje te maken. Zo hoef je niet meer na te denken of te graven in je geheugen op een moment dat je totaal overweldigd bent! Schrijf gewoon op: "Als ik me (emotie) voel, probeer dan (stressbeheersingstechniek)." Als iets goed werkt, kun je het consequent blijven gebruiken. Op die manier blijft het in je systeem zitten.
Onthoud dus: stress is een deel van het leven, maar jij hebt de kracht om ermee om te gaan. Experimenteer, leer en ontwikkel je eigen strategie. You got this!

Studentsanusincorporesano_stress

Hoe zit dat met “de drempel”?

Wat is het nut van een studenten­­­vereniging?

Wat is het nut van een studenten­vereniging?

Links student sanus ...

Tweede zit: hoe en wat?

<h2 dir="ltr">In &lsquo;t kort:</h2>
<ul>
<li dir="ltr" role="presentation">Tweede zit is een kans voor studenten om opnieuw een examen af te leggen wanneer ze niet geslaagd zijn tijdens de eerste examenperiode</li>
<li dir="ltr" role="presentation">De tweede zittijd vindt plaats tijdens de maanden augustus en september</li>
<li dir="ltr" role="presentation">Je kan altijd terecht bij de studietrajectbegeleiders en studentencoaches van UAntwerpen voor hulp of extra begeleiding</li>
</ul>

Spoiler alert: als student krijg je te maken met examens. Maar soms lukt het niet om voor elk examen meteen te slagen. In dat geval kan je deelnemen aan de zogenaamde tweede zit: een extra examenperiode in de zomer waarin je de vakken waarvoor je niet geslaagd bent opnieuw kan afleggen. In dit item lees je alles wat je moet weten over herexamens!&nbsp;
<h2 dir="ltr">Wanneer weet je of je tweede zit hebt?</h2>
In de meeste gevallen krijg je na de examenperiode je studieresultaten. De examencommissie bekijkt dan of je voor alle vakken geslaagd bent. Het moment waarop je deze resultaten krijgt, varieert per academiejaar en per faculteit.
<h2 dir="ltr">Is er een kans dat je gedelibereerd wordt? Hoe werkt dat?</h2>
Deliberatie is een procedure waarbij je toch kunt slagen voor een vak waarvoor je oorspronkelijk niet geslaagd was, op basis van bepaalde criteria die zijn vastgelegd in het onderwijs- en examenreglement van je onderwijsinstelling. Aan de Universiteit Antwerpen is dit verschillend voor een <a href="https://studhelp.uantwerpen.be/rechten/knowledgebase.php?article=160">bacheloropleiding</a> en een <a href="https://studhelp.uantwerpen.be/rechten/knowledgebase.php?article=159">masteropleiding</a>.
<h2 dir="ltr">Wanneer begin je best met studeren voor de tweede zit?</h2>
De tijd die je nodig hebt om te studeren voor de tweede zittijd hangt af van verschillende dingen, zoals het aantal herexamens dat je moet doen, of je nog vakantieplannen hebt, enzovoort.
Het is belangrijk om alle vakken te kennen tegen de start van de examenperiode, maar het is geen goed idee om meteen in juni te beginnen met studeren voor de herexamens. Dus het is&nbsp;completely fine om eerst vakantie te nemen of te ontspannen nadat de examenperiode in mei en juni voorbij is voordat je begint met studeren voor de tweede zit.
<h2 dir="ltr">Hoe zit dat met vakken uit het eerste semester, laat je die liggen tot juli?</h2>
Het is eigenlijk slimmer om tijdens het tweede semester je volledig te richten op de vakken van dat semester, zodat je niet overweldigd raakt.
Maar soms kan het wel handig zijn om bepaalde vakken van het eerste semester bij te houden terwijl je ook bezig bent met de vakken van het tweede semester.&nbsp;
Vakken zoals wiskunde of statistiek vereisen veel oefening, en als je ze gedurende het hele jaar bijhoudt, onthoud je de logica achter de oefeningen beter. Het is dan wel belangrijk om een strakke planning te hebben, zodat je genoeg tijd en aandacht aan elk vak kunt besteden en de juiste prioriteiten stelt. Je kunt ook altijd even overleggen met een studietrajectbegeleider of studentencoach om te zien of er nog andere opties zijn.
<h2 dir="ltr">Zijn er bepaalde tips voor studenten die herexamens hebben?</h2>
Allereerst is het belangrijk om je herexamens goed in te plannen en een realistische studieplanning te maken. Als je extra ondersteuning nodig hebt, kun je altijd aankloppen bij een studietrajectbegeleider of studiecoach.
Daarnaast is het cruciaal om niet te veel te focussen op het idee van herexamens, maar ze eerder te zien als een kans om te slagen en je academiejaar positief af te sluiten. Zorg ervoor dat je voldoende rust en ontspanning krijgt om goed uitgerust te zijn.
Vergeet ook niet rekening te houden met andere verplichtingen naast je studie, zoals een studentenjob of hobby's. Plan deze ook in je schema. Stel haalbare doelen voor jezelf en beloon jezelf wanneer je ze bereikt.
Last but not least, maak gebruik van studiemethoden die in het verleden al voor jou hebben gewerkt. Of je nu het liefst oefeningen maakt, samenvattingen maakt of mindmaps gebruikt, kies de methoden die het beste bij jou passen. Blijf gemotiveerd en wees niet te streng voor jezelf, zelfs als het even tegenzit.
Volg deze tips en je zult goed voorbereid en vol vertrouwen de examenperiode tegemoet gaan.
Veel succes!

Tweede zittijd_ 

Over studiemethode

Zo blok je het best voor je examen

Heb je een laptop nodig als je verder studeert?

Blokspots

Vragen stellen voor dummies

Notitie­challenge

Zo neem je de allerbeste notities in de les

links tweede zit

Nu al aan 't zweten voor de blok? No stress: met de juiste strategie versla je zelfs de moeilijkste cursussen.

Jouw battle plan voor je studie

Hoe studeren?

Tweede zittijd

Studeren &eacute;n je eigen bedrijf oprichten? Het kan! Bij UAntwerpen kun je als ambitieuze ondernemer het statuut van student-ondernemer aanvragen. Net als het topsportstatuut geeft dit je de vrijheid om je studietraject flexibel in te richten, zodat je genoeg tijd hebt om je eigen business op te bouwen. Drie student-ondernemers aan UAntwerpen delen hun ervaringen over hoe ze studeren en ondernemen combineren.

Van campus tot CEO_intro

<h2 dir="ltr">Senne Note, oprichter van Sennariums&nbsp;</h2>
Senne Note zit momenteel in zijn voorlaatste jaar van de masteropleiding Global Change Biology. Naast zijn studie is Senne ook de oprichter van Sennariums, een bedrijf dat zich richt op het maken van terrariums en het geven van workshops. Hierdoor kan Senne, als student &eacute;n ondernemer, zijn passie voor biologie verder onderzoeken en delen met anderen.
&ldquo;Sennariums is eigenlijk begonnen als een hobby. Ik maakte terrariums voor mijn familie en vrienden omdat ik dat supertof vind. Maar al snel kreeg ik zoveel aanvragen van mensen die er een wilden kopen. Toen dacht ik, waarom niet? En zo ontstond Sennariums.&rdquo;
En het wordt nog beter! Bij Sennariums kun je niet alleen een terrarium bestellen, maar je kunt ook leren hoe je er zelf een maakt. Senne geeft coole workshops waar hij mensen begeleidt bij het bouwen van hun eigen stukje groen.
&ldquo;Een terrarium in huis hebben is fantastisch, maar weet je wat me n&oacute;g gelukkiger maakt? Het bouwproces! Dat gevoel wilde ik delen met anderen. Dus besloot ik workshops te organiseren, waar mensen actief met hun handen aan de slag gaan. In het eerste semester van dit jaar gaf ik workshops aan UAntwerpen, en het was echt een groot succes. Samen terrariums maken is bijna therapeutisch, want mensen genieten van de rust die het bouwen met zich meebrengt.&rdquo;

Van campus tot CEO_Senne Note_Intro

Hoe leuk de onderneming en workshops ook zijn, de prioriteit van Senne ligt wel nog steeds bij het afmaken van zijn&nbsp;studie.
&ldquo;Ik neem mijn onderneming serieus, maar ik moet mijn masterdiploma halen. Dat is belangrijk voor mijn toekomst. Dus zorg ik ervoor dat ik mijn tijd goed indeel, bijvoorbeeld door tijdens de examenperiode geen bestellingen aan te nemen of workshops te organiseren. Op die manier kan ik me volledig concentreren op mijn studie.&rdquo;
Wat de toekomst nog in petto heeft voor Senne en Sennariums? Daar is hij zelf nog niet helemaal uit. Wat hij wel weet is dat zijn ervaring als student-ondernemer al heel leerzaam is geweest.
&ldquo;Als wetenschapper in hart en nieren zie ik mezelf na mijn studies aan de slag gaan in een laboratorium. Sennariums kan ik dan als een toffe bijverdienste hebben. Maar wie weet wat de toekomst brengt? Wat ik zeker meeneem uit mijn ondernemersavontuur als student, zijn mijn sociale vaardigheden en financi&euml;le kennis. Die zullen absoluut bijdragen aan het succes van mijn toekomstige carri&egrave;re, wat het ook mag zijn!&rdquo;
Wil je op de hoogte blijven van Senne en Sennariums?&nbsp; Volg Sennariums op <a href="https://www.instagram.com/sennariums/?hl=en">Instagram</a> &amp; <a href="https://www.facebook.com/people/sennariums/100066625152316/">Facebook</a>

VanCampusTotCEO_Senne

<h2 dir="ltr">Jakob Cleymans, co-oprichter van Coop Centraal</h2>
Jakob Cleymans is student wijsbegeerte en &eacute;&eacute;n van de drie student-ondernemers achter Coop Centraal: een supermarkt van de mensen, voor de mensen en door de mensen.&nbsp;
&ldquo;Coop Centraal is een co&ouml;peratieve supermarkt met een democratisch model. Dat betekent dat de leden ook de owners zijn. Iedereen draagt bij aan het werk &eacute;n het bestuur van de supermarkt. Omdat we alles zelf doen, zijn de vaste kosten ook veel lager dan bij traditionele supermarkten. De enige vereiste is dat je lid bent en minstens drie uur per maand meehelpt in de winkel.&rdquo;
Het idee van Coop Centraal ontstond toen Jakob en zijn vrienden in Spanje een supermarkt ontdekten met hetzelfde concept.&nbsp;
&ldquo;Mijn vrienden en ik zijn allemaal idealisten. We geloven in het runnen van een bedrijf met een sociaal hart. Toen we die supermarkt in Spanje zagen, viel alles op z'n plek en wilden we hetzelfde in Antwerpen introduceren. En zo werd Coop Centraal geboren. We bieden een alternatief voor de traditionele bedrijfsstructuur, met de focus op duurzaamheid en verantwoordelijkheid.&rdquo;
Jakob besteedt veel tijd aan ondernemen, maar gelukkig kan hij altijd rekenen op de steun van zijn oudere medeoprichters. Zo kan hij zonder stress zijn volle aandacht op zijn studies richten wanneer dat nodig is.

Van campus tot CEO_Jakob_intro

&ldquo;Mijn studies gaan altijd voor. Het kan soms lastig zijn om de juiste balans te vinden tussen ondernemen en studeren, maar met een goede planning kom je al een heel eind. Tijdens de examenperiodes draag ik bepaalde verantwoordelijkheden over aan andere leden. We&rsquo;ve got each other&rsquo;s back, en mijn medeoprichters begrijpen dat ik tijdens vakanties meer ruimte heb om me bezig te houden met de business.&rdquo;
Ondertussen blijft Coop Centraal groeien en bloeien. Maar het studentondernemerschap heeft Jakob ook persoonlijk enorm verrijkt.
&ldquo;Ondernemen is vaak een uitdaging. Met Coop Centraal hebben we bijvoorbeeld al heel wat tijd besteed aan het regelen van juridische zaken. Maar dankzij de steun en expertise van onder andere UAntwerpen en <a href="https://www.vlaio.be/nl/begeleiding-advies/start/jongeren-en-ondernemen/wie-kan-jou-als-jonge-ondernemer-helpen">VLAIO</a> leer je ook om nooit op te geven, zelfs als het tegenzit. Deze mindset pas ik nu toe op mijn studie, waar ik vastberaden ben om mijn doelen te bereiken en obstakels te overwinnen.&rdquo;
Meer weten over Jakob en Coop Centraal?&nbsp; Bezoek de <a href="https://decooperant.be/">website van Coop Centraal</a> of volg de <a href="https://www.instagram.com/coopcentraal/">Instagram</a>- &amp; <a href="https://www.facebook.com/coopcentraal/?ref=page_internal">Facebook</a>-pagina&rsquo;s.

VanCampusTotCEO_Jakob

<h2 dir="ltr">Lode Leys, co-oprichter van Bar Julo</h2>
Lode Leys, masterstudent bedrijfskunde, en zijn broer zijn de brains achter Bar Julo: d&eacute; mobiele cocktailbar die elk evenement omtovert tot een feest - van communies tot bedrijfsfeesten.
&ldquo;Jules en ik werkten allebei als jobstudenten in een supermarkt, maar eerlijk gezegd vonden we dat niet echt uitdagend. We begonnen na te denken over leukere manieren om geld te verdienen. Al snel kwamen we op het idee voor Bar Julo.&rdquo;
Hoewel het combineren van het studentenleven met het runnen van een eigen bedrijf soms een uitdaging kan zijn, heeft Lode manieren gevonden to make it work.&nbsp;
&ldquo;Elk vrij moment dat ik heb tijdens mijn studies, besteed ik aan ons bedrijf. Maar tijdens de examens en de blokperiode nemen mijn broer en ik geen boekingen aan. Op dit moment zien we ondernemen eerder als een soort hobby, het mag niet de overhand nemen ten koste van onze studies.&rdquo;&nbsp;
Het student-ondernemerschap heeft de gebroeders Leys al veel onvergetelijke momenten - en feestjes! - bezorgd. Maar ondanks het straightforward concept van hun onderneming zijn er toch al enkele uitdagingen op hun pad gekomen.

Van campus tot CEO_Lode_intro

"Ondernemen is altijd complexer dan je aanvankelijk denkt. Het verkrijgen van vergunningen was bijvoorbeeld niet zo eenvoudig, maar gelukkig konden we altijd rekenen op de&nbsp;hulp van onze vader op dat gebied."
En heeft Lode nog wat tips voor studenten die ook willen ondernemen?
"Begin niet meteen groots, anders loop je het risico om overweldigd te raken. Door klein te starten, kun je een betere balans vinden tussen studeren en ondernemen, zodat je niet onverwachts in de problemen komt."
Volgend jaar studeert Lode af en dan gaat hij samen met zijn broer kijken of Bar Julo te combineren valt met een fulltime job.
Nieuwsgierig naar de toekomstplannen van ondernemende broers Jules &amp; Lode? Bezoek de website van <a href="https://www.barjulo.com/">Bar Julo</a> of volg de <a href="https://www.instagram.com/barjulo/?hl=en">Instagram</a>- &amp; <a href="https://m.facebook.com/profile.php?id=100063983288137&amp;_rdr">Facebook</a>-pagina&rsquo;s.

VanCampusTotCEO_Lode

Links van campus tot CEO

Afgestudeerd van het middelbaar onderwijs, maar voel je je (nog) niet klaar om verder te studeren? No worries, je bent niet de enige! Ongeveer 65%* van je leeftijdsgenoten heeft geen flauw idee welke kant ze op willen na de middelbare school. Gelukkig hoef je niet per se verder te studeren, er zijn namelijk heel wat andere mogelijkheden waar je aan kunt denken. Hier zijn een paar voorbeelden!

NuNogNiet_intro

<h2>Reizen</h2>
Reizen kan een geweldig alternatief zijn voordat je weer in de studieboeken duikt. Het verkennen van andere culturen, het ontmoeten van nieuwe mensen en het ontdekken van Instagrammable destinations kan een onvergetelijke ervaring zijn. Of je nu kiest voor een kort avontuur of een langer verblijf in het buitenland, het ontdekken van de wereld geeft je nieuwe perspectieven en helpt je groeien als persoon.

NuNogNiet_reizen

<h2>Vrijwilligerswerk</h2>
Een andere&nbsp;option to consider is vrijwilligerswerk. Door je tijd en energie te investeren in het helpen van anderen, kun je een positieve impact maken op de samenleving &eacute;n op jezelf! Je kunt lokaal aan de slag gaan, bijvoorbeeld door te werken met daklozen of ouderen, maar je kunt ook deelnemen aan internationale vrijwilligersprojecten. Vrijwilligerswerk biedt je de kans om nieuwe vaardigheden te ontwikkelen, je empathie en maatschappelijk bewustzijn te vergroten, en ervaringen op te doen die je later in je carri&egrave;re kunt gebruiken.

NuNogNiet_vrijwilligerswerk

<h2>AFS</h2>
Als je je kennis wilt opfrissen en tegelijkertijd wilt onderdompelen in een andere cultuur, dan is een&nbsp;<a href="https://www.afsvlaanderen.be/">AFS-programma</a> echt iets voor jou! Met AFS kun je het zesde middelbaar opnieuw doen in het buitenland. Je verblijft bij een gastgezin, ontdekt een nieuwe school en leeft in een compleet andere omgeving. Improve je taalvaardigheden, sluit nieuwe vriendschappen en maak kennis met een andere cultuur. Gegarandeerde memories for life!

NuNogNiet_AFS

<h2>Werken</h2>
Liever meteen beginnen werken? Dat kan! Zodra je de perfecte job hebt gevonden, kun je meteen in actie schieten en professionele ervaring opdoen. Of je nu fulltime wilt knallen of liever parttime aan de slag gaat,&nbsp;it's up to you. Oh, en don&rsquo;t forget: beginnen werken na het middelbaar betekent niet dat je geen verdere studiemogelijkheden hebt. Je kunt altijd later nog beslissen om verder te studeren als je dat wilt.

Zo reageerden hun ouders op hun studiekeuze!