Over studiemethode

Examentijd! De periode voor studenten om massaal de fluostiften vanonder het stof te halen en samen te hokken in bloklocaties. Maar wat is nu eigenlijk de beste manier om je leerstof te verwerken? 3 studenten delen hun studiemethode.
<h2 dir="ltr">Max Kips, 3de bachelor geneeskunde</h2>
Allereerst, naar de les gaan is &eacute;cht belangrijk! Het is al 10% van de kennisvergaring (dat is zelfs wetenschappelijk bewezen!). Het is daarom superhandig dat UAntwerpen de lessen opneemt, want dan kan ik de moeilijkste stukken nog eens herbekijken. Op die manier kan ik dan ook checken of ik echt alles begrijp-begrijp, snap je?
Wanneer de examens in aantocht zijn, beslis ik voor elk vak of een samenvatting maken nodig is. Maar in de meeste gevallen zijn de slides en de opgenomen lessen voldoende. Wat ik wel sowieso maak zijn ezelsbruggetjes om dingen beter te onthouden, dat helpt ook altijd!
Tot slot kan ik zeggen dat mijn studiemethode voornamelijk bestaat uit het lezen en herlezen van de leerstof. Als je iets goed begrijpt, blijft het vaak vanzelf hangen. Daarom stel ik regelmatig vragen aan mijn vrienden die hetzelfde vak volgen, maar ik beantwoord ze eerst zelf en check dan of mijn vrienden akkoord gaan. Dit proces omvat ongeveer 80% van mijn kennisverwerving, en op die manier kunnen we elkaar ook verbeteren, want uit je fouten leer je het meeste, toch?
Oh ja, nog &eacute;&eacute;n ding: g&eacute;&eacute;n fluostiften! Dat is echt not done volgens mijn studiemethode.
<h2 dir="ltr">Olivia Schuermans, 2de bachelor taal- en letterkunde</h2>
Ik doe echt mijn best om naar alle lessen te gaan, want daar sla ik al heel veel van de kennis op in mijn brein. Niet alleen door aandachtig te luisteren, maar ook door notities te nemen en die zo overzichtelijk mogelijk te structureren.&nbsp;
Voor de rest ben ik eigenlijk echt een last-minute student en schiet ik pas in gang wanneer de examens naderen. Dat betekent dat ik in totaal al mijn cursussen &eacute;&eacute;n keer volledig doorneem en niet echt herhaal. Het risico daarvan is dat ik tijdens een examen misschien niet helemaal comfy ben met de materie, maar het is een studiemethode die wel echt werkt voor iemand als ik die op korte tijd grote brokken informatie kan verwerken.
Met andere woorden, zoek vooral een studiemethode die werkt voor jou en wees realistisch met wat je aankan en wat niet.
<h2 dir="ltr">Maarten Uwents, master farmacie</h2>
Ik ben echt supergoed georganiseerd als het op studeren aankomt. Vanaf de eerste week van het nieuwe semester zorg ik ervoor dat ik goed mee ben in de lessen. Waarom? Omdat ik niet het type student ben dat zich een maand voor de examens opsluit en dan pas in gang schiet. Het zijn er veel die dat wel kunnen, maar that lifestyle is me net iets te stressvol.&nbsp;
Ik zorg er trouwens voor dat ik altijd live de lessen bijwoon. Je kan echt al veel leerstof onthouden door actief mee te doen in de lessen en vragen te stellen aan de proffen wanneer iets niet helemaal duidelijk is. Online lessen volgen is zeker handig, maar het eist meer energie om gefocust te blijven vind ik.&nbsp;
Op vlak van samenvattingen, gebruik ik verschillende trucjes. Ik duid belangrijke info aan in mijn cursussen met fluostiften en gebruik ook soms post-its om de zaken die je vanbuiten moet kennen overzichtelijk samen te vatten.&nbsp;
Op het einde van de rit wil ik er absoluut zeker van zijn dat ik elk vak al een paar keer grondig heb doorgenomen voordat de examens beginnen. Ik kan voor mezelf niet genoeg benadrukken om op tijd te beginnen met studeren, een goede balans te vinden tussen blokken en chillen, en verantwoordelijkheid te nemen. Studeren is voor iedereen persoonlijk, maar ik ben ervan overtuigd dat mijn methode elke student iets te bieden heeft.
Conclusie? Er is geen one-size-fits-all studiemethode. Wat wonderen verricht voor de &eacute;&eacute;n, kan een 2de zit zijn voor de ander. Het is daarom belangrijk dat je experimenteert en een methode vindt die bij jou past en voor jou het beste resultaat oplevert. Alvast veel succes toegewenst met de zoektocht!

Getuigenissen studenten_studiemethode

Wat betekent dat? 

Heb je een laptop nodig als je verder studeert?

Tweede zit: hoe en wat?

Tweede zittijd

Zo blok je het best voor je examen

Blokspots

Vragen stellen voor dummies

Links over studiemethode

Wil je meer weten? Check dan deze topics!

Nu al aan 't zweten voor de blok? No stress: met de juiste strategie versla je zelfs de moeilijkste cursussen.

Jouw battle plan voor je studie

Hoe studeren?

<h2>&nbsp;Vragen stellen voor dummies</h2>
De stap van het middelbaar naar de universiteit is best groot. Plots heb je les in een grote aula en heb je geen leerkracht maar een professor. Kan je dan nog vragen stellen? En hoe? Professor Walter Weyns en verschillende studenten delen hun tips en tricks.

 Vragen stellen voor dummies

Hoe verloopt een les aan de universiteit?

Klaar? Volgende slide!

Hoe neem je best notities tijdens de les?

Wat als ik de les van thuis moet volgen?

Lessen skippen

Is het verstandig om een les te skippen?

Notitie­challenge

Zo neem je de allerbeste notities in de les

Zo ga je om met academisch Nederlands

Links vragen stellen

<h2>Zo blok je het best voor je examen</h2>
Hoe moet je blokken voor <a href="https://ikgaverderstuderen.netlify.app/jouw-battle-plan-voor-je-studie/hoe-verloopt-een-mondeling-examen" target="_self">een mondeling examen</a>? En hoe voor een meerkeuzetest of een examen waarop je een essay moet schrijven? Deze studenten gaan de challenge aan om zo goed mogelijk te blokken en krijgen nadien tips van expert Peter Van Petegem.

Hoe verloopt een mondeling examen?

Hoe studeer je voor een examen?

Waar studeer je best tijdens de blok?

Links studeermatch

<h2>Zo neem je de allerbeste notities in de les</h2>
Wat zou je doen als je een score moet geven aan de notities van je vrienden? Deze studenten gingen de challenge aan!

Notitiechallenge

Links notitieschallenge

Help! Ik heb stress!

<h2>In 't kort:</h2>
<ul>
<li aria-level="1">Stress is op zich niet negatief</li>
<li aria-level="1">Er zijn verschillende manieren waarop stress zich uit</li>
<li aria-level="1">Leer erop anticiperen en weet dat je om hulp kan vragen</li>
</ul>

Vuistdikke cursussen blokken, je weg vinden in een stad die je niet kent, een uurrooster waar maar geen einde aan lijkt te komen&hellip; een mens zou voor minder stress krijgen! Met dank aan deze tips en tricks van Vicky Feremans valt de switch naar het hoger onderwijs supergoed mee.
Wanneer je van het middelbaar naar het hoger onderwijs gaat, verandert er heel wat in je leven. Niet alleen op schoolvlak, maar ook alles daarrond: <a href="https://ikgaverderstuderen.be/hoe-ziet-het-studentenleven-eruit/op-kot-zijde-zot" target="_self">je gaat misschien op kot</a>, leert een nieuwe stad kennen, staat vaak voor het eerst in je leven in voor <a href="https://ikgaverderstuderen.be/hoe-kies-je-een-opleiding/wat-als-ik-de-universiteit-niet-kan-betalen" target="_self">je eigen budget</a>&hellip; Dat kan voor heel wat stress zorgen, zegt Vicky Feremans van de Dienst voor Studieadvies en Studentenbegeleiding aan de <a href="https://www.uantwerpen.be/nl/" target="_blank" rel="noopener">Universiteit Antwerpen</a>. Als klinisch psychologe en gedragstherapeut begeleidt ze studenten die onder andere met stress kampen.

Intro + body

Hoewel stress serieuze gevolgen kan hebben, wijst Vicky erop dat het niet per definitie slecht is. &ldquo;Als je geen stress hebt, dan ben je misschien te nonchalant. Je hebt het nodig om goed te presteren en om te groeien. Het is belangrijk om je veerkracht op te bouwen, want je leert zo met tegenslagen omgaan. Stress is vooral niet goed als het te veel is en te lang duurt. Vaak kom ik studenten tegen bij wie dat laatste is voorgekomen. Zij zeggen dat ze het nooit meer willen ervaren, omdat ze het ooit te ver hebben laten komen.&rdquo;
Wanneer we het over stress en het hoger onderwijs hebben, denken mensen in eerste instantie meteen aan studiegerelateerde stress. &ldquo;Mogelijke oorzaken daarvan zijn faalangst, te veel papers of groepswerken, studiedruk, twijfels over je <a href="https://ikgaverderstuderen.be/hoe-kies-je-een-opleiding/hoe-werken-studiepunten" target="_self">leerkrediet</a>, druk van je ouders&hellip; Toch gaat het veel breder dan dat. Er zijn studenten die kampen met <a href="https://ikgaverderstuderen.be/hoe-kies-je-een-opleiding/kan-ik-financiele-steun-krijgen-voor-mijn-studie" target="_self">financi&euml;le druk</a>, ruzie met vrienden, digitale prikkels, te weinig slaap, perfectionisme, eenzaamheid, het gevoel dat ze het perfecte studentenleven moeten leiden&hellip;&rdquo;

Body 1

Stress is vooral niet goed als het te veel is en te lang duurt. Vaak kom ik studenten tegen bij wie dat laatste is voorgekomen.

<h2>De vier signalen</h2>
Die prikkels kunnen verregaande gevolgen hebben, van paniekaanvallen tot slapeloze nachten. &ldquo;Het is een typische fight or flight-reactie&rdquo;, zegt Vicky. &ldquo;Zeker wanneer er meer stress is dan je aankan zal je op vier domeinen signalen herkennen: je lichaam, gedrag, emoties en/of je denken veranderen.&rdquo;
Op lichamelijk vlak kamp je misschien met hoofdpijn, hartkloppingen of duizeligheid. Qua gedrag kan het zijn dat je minder eetlust hebt, meer alcohol drinkt, moeilijker stopt met studeren of het net gaat uitstellen. Op emotioneel vlak ben je misschien prikkelbaar of angstig en kan je agressief reageren. Tot slot is er kans dat je denken verandert. Je bent sneller verstrooid, kan je niet concentreren, piekert of je kan geen beslissingen nemen.
&ldquo;Hoe stress zich uit verschilt van persoon tot persoon. Het is wel belangrijk dat je signalen kan oppikken, zodat je weet dat het niet zo goed met je gaat&rdquo;, legt Vicky uit.&nbsp;

Body 2

<h2>Doorbreek de vicieuze cirkel</h2>
Er zijn heel wat zaken die je tegen stress kan doen, maar de basis is voor iedereen gelijk: je veerkracht trainen. &ldquo;Op die manier blijft stress behapbaar. Als je gestresseerd bent, is het belangrijk dat je de spanning ontlaadt. Dat doe je door bijvoorbeeld op je ademhaling te letten en al wandelend matig intensief te bewegen. Is die stresspiek uit je lichaam, dan is het kwestie van weer op te laden. Dat kan door ontspannende of rustige dingen te doen zoals sporten, feesten, met vrienden afspreken, koken, een badje nemen of een wandeling maken&hellip;&rdquo;

Body 3

Uiteraard speelt ook het mentale aspect een rol. Soms kan je iets in je kop steken, wat daar blijft groeien. De gedachte dat je mo&eacute;t studeren omdat er anders een ramp gebeurt, bijvoorbeeld, of een ruzie met een vriend. &ldquo;Op dat punt is het belangrijk dat je je bewust wordt van die gedachte. Klopt het wel wat je denkt? Kan je die stressoren aanpakken?&rdquo;, zegt Vicky.
Door je gedrag bij te sturen, kan je stress aanpakken. Vicky: &ldquo;Stel dat je non-stop studeert omdat je faalangst hebt, dan blijft de stress aanwezig omdat je geen rust neemt waardoor het studeren minder goed gaat. Ook al zegt je hoofd dat pauzeren tijdverlies is, is het op lange termijn beter om het wel te doen.&rdquo;

Body 4

<h2>Vraag om hulp</h2>
Aan de hogescholen en universiteiten zijn er, naast je medestudenten of docenten, verschillende mensen en instanties waar je kan aankloppen als je last hebt van stress. Aan de Universiteit Antwerpen is er bijvoorbeeld <a href="https://www.uantwerpen.be/nl/projecten/students-for-students/" target="_blank" rel="noopener">Students For Students</a>, een project waarbij studenten een opleiding kregen om babbels te doen met medestudenten die het lastig hebben. Ook bij de <a href="https://www.uantwerpen.be/nl/studeren/hulp-bij-studentenvragen/stip/contact-studentenbegeleiding/" target="_blank" rel="noopener">Dienst voor Studieadvies en Studentenbegeleiding</a>, waar Vicky werkt, kan je terecht. &ldquo;Als studentenpsychologen zijn wij er om te luisteren naar de studenten, om vervolgens op maat te kijken hoe we kunnen helpen. Daarnaast geven we heel wat sessies over stress en workshops over bijvoorbeeld faalangst.&rdquo;

Body 5

Links stress

Tips om te dealen met stress

<h2>In 't kort:</h2>
<ul>
<li>Vind je eigen werkwijze</li>
<li>Schrijf niet t&eacute; veel op en werk schematisch</li>
<li>Vul aan met ander lesmateriaal</li>
</ul>

Naar de les gaan is all fun and games, tot je drie maanden later moet vertellen wat er precies gezegd is in de aula. Daarom neem je best notities, maar hoe doe je dat? Ervaringsdeskundigen Sarah El Abed en Dorien Depover zetten je op weg.&nbsp;
Iedere dag helpen Sarah El Abed en Dorien Depover tientallen studenten aan de <a href="https://www.uantwerpen.be/nl/" target="_blank" rel="noopener">Universiteit Antwerpen</a>. Ze werken namelijk bij de Dienst voor Studieadvies en Studentenbegeleiding. Die dienst organiseert workshops en &ldquo;tips &amp; tricks&rdquo;-sessies, begeleidt studenten individueel of in groep en deelt informatie rond thema&rsquo;s als stress, studiemethodes en planning. Sarah en Dorien zijn dan ook de ideale personen om uit te leggen hoe je best notities neemt.
Het belangrijkste, zo zeggen de twee, is dat je een eigen werkwijze vindt die het je zo aangenaam mogelijk maakt. &ldquo;Het begint al met het toestel dat je gebruikt&rdquo;, zegt Sarah. &ldquo;Wie slordig schrijft, noteert misschien best op een laptop. Anderen schrijven rechtstreeks met hun pen op de handouts van de slides.&rdquo;

neem notities

<h2>Kort maar krachtig</h2>
Of je nu een pen of keyboard gebruikt, de grootste valkuil blijft in beide gevallen dezelfde: te veel willen schrijven. Dorien: &ldquo;Sommige studenten willen per se in volzinnen noteren wat de prof vertelt. Zeker op de laptop is het verleidelijk om alles op te schrijven. Dat is gewoon niet haalbaar. Als je dat doet ben je niet actief aan het luisteren, terwijl je net moet leren filteren wat belangrijk is in de overvloed aan details die je te horen krijgt.&rdquo;&nbsp;
Een handige kapstok zijn de slides waarmee de meeste proffen werken. &ldquo;Daarop staat doorgaans de beknopte basis in opsommingstekens. Het is een interessante oefening: kijk naar de kernwoorden en luister naar wat je professor zegt. Welke bijbehorende informatie moet je noteren om het hele verhaal te begrijpen? Als je een paar maanden later je notities opnieuw leest, is het natuurlijk belangrijk dat je de kern van de zaak nog steeds begrijpt&rdquo;, zegt Dorien.
Laat de volzinnen dus voor wat ze zijn, en noteer in puntjes. Dat kan door, net als de professor, met kernwoorden te werken en die in een schema te gieten met behulp van bijvoorbeeld pijltjes.&nbsp;

Kort maar krachtig

Zeker op de laptop is het verleidelijk om alles op te schrijven. Dat is gewoon niet haalbaar.

<h2>Notities als puzzelstuk in je studiemateriaal</h2>
Een les volgen aan de universiteit of hogeschool is topsport. Drie uur aan een stuk in topconditie zijn en geen seconde missen? Onmogelijk! Gelukkig zijn er soms lesopnames waarop je kan terugvallen. Dorien: &ldquo;Daarnaast heb je ook ander lesmateriaal, zoals je handboek of cursus. Daarin staat nog eens uitgeschreven wat iets precies betekent. Toch is er een verschil met hoe je in het middelbaar les kreeg. Toen kreeg je alle leerstof aangereikt, nu moet je vaak zelf op zoek gaan naar extra informatie.&rdquo;
Je notities vul je dus aan met kennis uit bijvoorbeeld je handboek, maar hoe breng je daar structuur in? Als je sommige studenten mag geloven: door er een kleurboek van te maken. Sarah: &ldquo;In het wilde weg gaan markeren is niet per se een goede strategie. Je moet actief bezig zijn met je leerstof, en het op zo&rsquo;n manier verwerken dat je het makkelijker kan studeren. Gewoon passages in je handboek markeren is dus niet voldoende, je moet op basis van die markeringen een structuur aanbrengen.&rdquo;
Misschien vul je je notities wel aan&hellip; met die van iemand anders. Dat kan, zo zeggen Dorien en Sarah, maar je moet je die notities dan wel eerst eigen maken. &ldquo;Samenvatten is een kunst op zich, die niet altijd in het middelbaar aangeleerd krijgt. Daarom is het soms handig om te leren van een andere samenvatting. Veel studenten steken namelijk veel tijd in samenvatten, maar slaan te weinig informatie op. Ga daarom aan het begin van het semester na welke informatie er voorhanden is voor een bepaald vak, en wat je als basis wil gebruiken om over enkele maanden te studeren.&rdquo;

 Notities als puzzelstuk

Hoe overtuig je je ouders van je studiekeuze?

Links notities

6-step-plan-title

6-step-plan-text

6-step-plan-button

6-step-plan-url

https://connect.uantwerpen.be/stappenplan-ikgaverderstuderen/

404-title

404-text

Woops, het lijkt erop dat je een pagina zocht die niet bestaat. Gelukkig zijn er nog heel wat vragen van je die we wél kunnen beantwoorden. 

Notities maken

Over studiemethode

Vragen stellen voor dummies

Zo blok je het best voor je examen

Notitie­challenge

Help! Ik heb stress!

Klaar? Volgende slide!

Over studiemethode

Vragen stellen voor dummies

Zo blok je het best voor je examen

Notitie­challenge

Help! Ik heb stress!

Klaar? Volgende slide!

Notitiechallenge

Notitiechallenge